【生活百科】——秋天千万不要吃菠菜！

　 【生活百科】——秋天千万不要吃菠菜！ 点击“蓝色” 　　秋波美味，秋波让人无限回味秋天千万别吃菠菜，因为……秋天千万别吃菠菜，因为你的抗病能力会增强！ 　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育　千万别吃菠菜，因为你会越吃越年轻！ 　　菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁千万别吃菠菜，因为你的胃肠功能和便秘会变好！ 　　 　　菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。也有助于中和胃酸，缓解胃痛。 　　常食菠菜可保持肠内粪便湿润，以利通便。患有习惯性便秘者可常食用菠菜猪血汤千万别吃菠菜，因为你不会贫血 　　菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸也对身体健康和补血都有重要作用。 　　并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中 （多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离贫血千万别吃菠菜，因为你的视力会好！ 　　 　　如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。 　　它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。因此，专家建议每周应至少吃两次菠菜网络平台负责人：刘清阳老师网络主编：孙翱网络副主编：张瀚文周一板块负责人：张旭周三板块负责人：郭文静周五板块负责人：俞建峰长按识别







































治白癜风郑州哪家医院好
白癜风怎么样治疗

　 转载请注明原文网址：http://www.chuquliuliu.com/bcxg/929.html