人之所有者,血与气耳洛桥
人体由气血所组成，气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，人体的各种外在表现，都由气血所主宰。气血是女人美丽的内在基础。气血的盛衰和运行状况也直接影响着容颜的状况。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。如气血不足则面色萎*，精神疲惫；气血瘀滞则面色晦暗，或有黑斑、雀斑等，表情呆滞。
血是养颜之本
《千金方》言，女子是以“血”为生命之所托的，所谓“以血为本，以血为用”一旦血液不够充沛，就会导致体虚多病。人体是“血肉之躯”，只有血充足，皮肤才会显得红润，面部有光泽；只有肉实，肌肉才能发达，体形才会健美。对于女性来说，追求艳丽的面容、窈窕身材，应重在养血。
血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一，中医历来有“男重气，女重血”的讲法。血生于脾，藏于肝，主于心，内营脏腑，外养肌肤。由于女性特殊性的生理特点，所以女性身体有耗血多的特点，一生中与血结下了不解之缘。虽然一个人的血液只占了体重的8%左右，却是人体生命活动的物质基础，具有营养和滋润全身的作用。女性如果不善于养血，就会肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，时常有头晕眼花的情况发生。有的人经常心悸，睡眠质量不高，经常无缘无故失眠、多梦，也会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。严重的人还会过早出现皱纹、脱牙、白发等早衰症。
导致血虚的原因主要有以下几点。
失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血症。
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脾胃虚弱。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。
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思虑劳神太过。大病、久病消耗精气；强力劳作耗伤气血；劳心太过，暗耗阴血。
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近代科学研究发现，困扰女人的诸多问题——皱纹、暗斑、湿疹、眼袋、黑眼圈、皮肤灰*、粗糙，产生的外在原因可能包括长时间的电脑辐射、睡眠不足、过于疲劳、化妆品使用过度、房事过度等。但究其根本，均与其内在机体的衰老和失调有关，其主要表现就是人的血红细胞衰老。爱美是女人的天性，相信每个女人都有渴望拥有杨贵妃一样细腻光滑的皮肤，要想青春永驻，就必须从内部调理开始，仅仅靠物理美容从脸上涂抹一些化妆品是远远不够的，尤为重要的是从机体内部入手，从根本上解决血虚问题，补充细胞所需的各种营养物质，改善血红细胞的新陈代谢，加强 细胞的保水功能，才能实现由内而外的美丽。
食物调理红枣、龙眼肉、芝麻、桑葚、乌鸡、赤小豆、鸡肉、鸡肝、青鱼、乌鱼、花生（主要是花生红皮）、红糖、牛肉、羊肉、黑豆、黑米、菠菜、葡萄干、樱桃等等。
中药调理当归、阿胶、何首乌、熟地、川芎、白芍、枸杞子、*芪、*参、人参、紫河车等。
当归川芎粥：理气化瘀材料：当归15克，川芎15克，粳米克
做法：将当归、川芎洗净，切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与淘洗的粳米同入锅中，加水适量，用小火煮成稠粥，粥成时取出药袋即成。早晚分食。
洛桥好大夫
luoqiaohaodaifu
何朋硕士
中医硕士学历，在临床治疗中坚持中医传统思维，勤求古训，博采众长临床擅长治疗：心血管疾病（冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等）、男科疾病、肠胃疾病（胃炎、胃痛、消化不良、口腔溃疡、习惯性便秘、慢性腹泻等）以及眩晕、失眠、妇科、更年期综合征、亚健康调理、呼吸系统等内科疾病。洛桥中医馆出诊时间：每周四（下午）、周日（全天）
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