快手食谱菠菜也能这么吃

马上周末了，终于又到了可以睡到自然醒的日子。很多人为了不错过丰盛的午餐都会直接省略早餐。其实不建议如此，因为生生挨饿到中午，你一定会变得饥不择食，白白吃下去过多高热量的食物，而且也会影响肠胃的消化吸收能力。 的方法是，先吃点简单的轻食，唤醒你的胃，把你的新陈代谢调动起来。

菠菜奶酪卷饼

原料：卷饼、鸡蛋、菠菜、奶酪片

做法：

1、鸡蛋打散，摊成薄薄的鸡蛋饼；

2、取一张卷饼，铺上两片奶酪。卷饼建议先用平底锅加热一下，每一面加热20秒就可以了；

3、在奶酪片上铺上鸡蛋饼；

4、 放上洗干净的菠菜叶；

5、剩下的事情就是卷卷卷，以及吃吃吃啦。

图片来自于网络

新媒体编辑Lisa

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