茄子配一宝预防癌症有神效
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茄子配一宝预防癌症有神效
马上就要到夏天了，那烧烤摊子上的烤茄子，你是否已经开始怀念了呢？1茄子和什么搭配吃更有效?
一、茄子+菠菜：加快血液循环预防癌症
将茄子削头洗净后，切成半圆状，泡于盐水中，约半个小时。
将菠菜除掉坏叶后反复洗净，以备待用。
姜削皮切成小片;蒜剥皮切成小片。
锅中倒入适量水将其烧开，放入菠菜。菠菜煮约一分钟，盛入盘中，以备待用。
锅中倒入适量植物油，将其烧热。油烧热至八成，倒入茄子进行翻炒。当茄子炒软炒香后，盛入碗中，以备待用。
锅中再次倒入适量植物油，爆香姜与蒜。随即倒入茄子，再次翻炒。
当茄子炒出油后，倒入菠菜，一同翻炒。当菠菜翻炒香后，加入适量盐与十三味香。
味道翻炒均匀后，关火盛入盘中，就这样，茄子炒菠菜便可以呈上桌子了～
二、茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效
1.茄子、苦瓜、辣椒洗净分别切好，蒜切粒。
2.锅里放油，爆香蒜粒。倒入茄子翻炒至茄子成半透明状。
3.倒入苦瓜翻炒至软身。
4.放入青红椒，调入盐翻炒。
5.放约两匙清水，调入生抽，蚝油，鸡粉炒匀即可碟。
小贴士：
1.茄子水份重，所以得先下锅炒至半熟状态。
2.苦瓜和辣椒得分开入锅，苦瓜要炒熟辣椒炒断生就可以了。
三、茄子+猪肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖
1、茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。
2、锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。
3、锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。
4、倒入炒好的肉末，放一点老抽、少许鸡精，翻炒1分钟匀， 撒上葱花即可出锅。
2常吃茄子还可以达到以下作用：一、抗衰老：富含维他E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可降低胆固醇，对延缓人体衰老具有正面功效。
二、清热解*：用于皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等。中医认为茄子属寒凉性食物，夏天食用有助于清热解暑。对于容易长痱子、生疮疖的人更为适合!
三、降血压：茄子有良好降血脂、血压的功效，选用深色长条切成段，用麻酱、酱油调拌，在晚餐时吃更有效。
四、保护心血管：茄子含丰富维他命P，能增强人体细胞间的粘著力，增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常功能。
五、防治胃癌：茄子含有龙葵硷，能抑制消化系统肿瘤的增生，对防治胃癌有一定效果。
六、消肿止痛：具有清热止血、消肿止痛的功效。
七：治疗冻疮：取冬天刚拔的茄子秧，连根两三颗用水煎，水开后再煮20分钟，用水泡洗冻疮患处，再用茄子秧擦洗患处即可。
所以，自古以来茄子一直在家常菜中占有重要地位，这也在平时的生活中无声无息的给你身体所需的养分以及形成保护作用。有些人不喜欢茄子的味道，但当你知道茄子有这么多功效后，还会拒绝吗?
3下面是茄子的挑选方法：一看颜色。
好的嫩的茄子应该是红紫或黑紫色为主的，颜色比较乌黑光亮，一眼看去非常漂亮，这样的茄子才好。相反，如果茄子颜色暗淡，呈现褐色，说明茄子老了，或者马上就要坏了，这样的茄子不要买。
二找花萼。
在茄子的花萼与果实连接的地方，有一条白色略带淡绿色的带状环，这个带状环越大越明显，说明茄子越嫩，越好吃。反之，茄子就比较老了，口味、品质就差了很多。
三看外观。
好的茄子开起来粗细均匀，没有斑点或裂口。尤其要注意有没有腐坏的地方。对于那些粗细不一，有很多褶皱的茄子不要买，这些都已经放置很长时间了。
四摸一摸茄子。
摸起来软硬适中的茄子比较好，很硬的说明有些老了。
结语原来食物搭配好了，能有这么多的好处，大家赶紧收藏吧。
关键词
海鲜年糕锅┊梅干菜香芋焖肉┊红酒焖牛排┊涮牛肚┊油淋茄子┊椒香豆皮酥肉卷┊回锅猪手┊油豆腐塞肉┊香煎鸭肉┊香辣青花椒鱼┊糯米八宝饭┊蒸木瓜┊爽口拌海参┊鲜虾炒年糕┊咸肉菜饭┊银耳雪梨羹┊红豆花生莲子银耳羹┊鲜虾粥┊剁椒芋头烧带鱼┊泡椒凤爪
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