孕16周+4天--健脾开胃清热去火的香菇

　

孕16周+4天--健脾开胃清热去火的香菇

简介

补血食谱，健脾开胃、清热去火。

用料：

粳米

猪肉

香菇

菠菜

胡萝卜

生姜

料酒

做法：

1、香菇提早半天浸泡，去除*水，切块备用。

2、肉丝温水浸泡，去除血水备。

3、菠菜洗净、胡萝卜切丝备用。

4、米洗净入锅，放入10倍以上温水，电饭煲煮粥档调至1小时。

5、30分钟后放入肉丝、香菇丝，同时几滴料酒、少量姜丝去腥。

6、此时将菠菜焯水去涩，切碎。20分钟后放入菠菜、胡萝卜，再炖5分钟。加盐起味。

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