用菠菜给宝宝做一道助消化大餐,预防春季上
北京白癜风医院 http://ask.bdfyy999.com/春季到来，无论是成年人还是宝宝都很容易上火、便秘，导致身体各种不舒服。而在春季，蔬菜、水果却是最好的食疗主食，空气潮湿，气温温差大造成上火、肠胃不适引起便秘。如何用蔬菜做出一道宝宝喜爱又可以清热助消化的美味呢？菠菜芝麻蛋饼小编在此与你分享这道美味可口的菠菜芝麻蛋饼，无论是外形、色泽、口感，还是营养功效都会让你爱不释手。外观造型各异方法步骤很简单，方便操作，对于钟爱美食的你绝对是一次精彩尝试！食材：菠菜g、鸡蛋两个、面粉80g、黑芝麻15g。注：如果是10个月内的宝宝不需要添加任何食味料，10个月以上宝宝可以适量加糖或者盐巴。操作步骤：1.菠菜洗净，去掉菠菜根部，放入碗中用热水焯一下，去除菠菜内的草酸。开水除草酸2.烫好的菠菜放入榨汁机里榨汁，取出菠菜汁倒入碗中，打入鸡蛋搅拌均匀。再筛入面粉，搅拌均匀后将食材过筛，去除面疙瘩，汁液撒入芝麻搅拌均匀备用。榨汁打入鸡蛋筛入面粉取汁撒入芝麻搅拌3.开小火，在锅底刷油，自备可爱的模具在边缘处刷油，将筛出来的汁液倒入磨具，间隔1分钟移动一次，5分钟后即可出锅。锅底刷油开小火液汁倒入磨具成型出锅注意事项：1.菠菜榨汁之前一定要用开水焯一下，因为草酸会与体内的钙产生反应生成草酸钙，宝宝无法吸收导致钙缺乏。2.倒入模具的液汁不宜太厚，薄薄的一层即可，太厚会导致美食长时间煎炸糊掉。菠菜芝麻蛋饼菠菜营养价值极高，功效也具备多方面性，其中最常见的通肠导便、促进生长发育、增强抵抗力、促进人体新陈代谢等功效，保障营养，增进健康，是人们天然的营养大餐。如果你在生活中对宝宝饮食方面有困惑的，请
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