这道荤素搭配,口感鲜美的黄金辅食,你给宝
北京白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/这道荤素搭配，口感鲜美的黄金辅食，你给宝宝吃了吗？在宝宝的成长黄金关键期，给宝宝正确地添加辅食很重要，因为辅食的正确添加不仅会影响到宝宝的身体健康，还会影响到宝宝的智力发展。那到底给宝宝做什么辅食比较合适呢？今天教宝妈们学一道菠菜花菜烩鸡肉，美味营养又健康，因为菠菜中含有大量的植物纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，还含有的胡萝卜素能够促进宝宝的身体发育和增强宝宝的抵抗力；鸡肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、胆固醇等营养物质，营养丰富，用这样的食材给宝宝做一道辅食让宝宝的身体和智力得到双重发展。健康美味是菠菜花菜烩鸡肉，宝妈们快点来给宝宝做一碗吧。准备食材：鸡肉10g,花菜10g,菠菜10g,无盐蔬菜汤ml,芡汁淀粉0.75g水2.5ml。步骤：1.将10g花菜放入成员朴冷水的锅中进行用中火焯水,焯水完之后将其捞起来.切成小块状,并且将10g鸡肉洗干净后切小块。2.将10g菠菜放入盛有冷水的锅中,进行焯水,用中火煮至变软为止,煮软之后捞起来,将其切成小块状。3.往锅中倒入切好的花菜、菠菜和鸡肉，然后再倒入ml的无盐蔬菜汤,用中火煮至熟透为止,煮熟之后加入芡汁，用筷子搅拌均匀，让其再次煮熟。4.把煮熟的食材倒入研磨碗中，用研磨棒将其研磨成泥。5.美味健康的菠菜花菜就做好了。温馨提示：1.该辅食适合7~8个月的宝宝食用。2.对于会产生过敏反应的宝宝请避免使用该食材。3.7个月宝宝的发育标准：身高：64.5～74.5cm（男宝宝）62.5～72.6cm（女宝宝）体重：6.5～10.2kg（男宝宝）6.0～9.5kg（女宝宝）头围：42.0～47.0cm（男宝宝）41.0～46.1cm（女宝宝）
| |
