做法比溶豆简单100倍蔬菜像零食一样吃
你们都说做溶豆麻烦，又是需要打发，又是怕消泡的。所以今天就来个简单的小软豆，虽然不是那种酥脆、入口即化的口感，但是也是软软绵绵的，做法比溶豆简单倍啊！在小宝宝们看来，一样的小巧玲珑，像是小糖豆一样，主食也能当成小零食吃掉很多哟~你看！做法一点也不复杂，搅一搅就能做了，没有打蛋器没有烤箱都可以做，有一口平底锅就能做出来，不要太快手啊！宝宝绿色蔬菜吃的少，把蔬菜榨汁藏在里边，宝宝保证吃进肚。而且纯天然的着色剂，翠绿翠绿的，太好看了吧！换成其他蔬菜做成各种各样的颜色也很不错啊~菠菜小软豆食材：菠菜10克、鸡蛋1个、面粉40克、奶粉5克、紫苏籽油适量是否搭配主食：可以作为宝宝的主食参考月龄：10个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。图文菜谱-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：菠菜10克、鸡蛋1个、面粉40克、奶粉5克、紫苏籽油适量。tips：没有奶粉的话可以换成山药粉来做哈~-2-锅中烧开水，把菠菜先焯一下，大约30秒，将可以溶于水的草酸去除。tips：菠菜焯水的时间不要太长，要不然菜叶煮老就不好了。把焯好的菠菜放入凉水中镇一下，放凉。-3-将菠菜切成小段。-4-将菠菜放入搅拌机中，直接打入1个鸡蛋。-5-用搅拌机把菠菜打成汁。-6-把打好的菠菜汁倒入碗中。-7-将奶粉倒入菠菜汁中。-8-将面粉也一起加入。-9-滴入2滴紫苏籽油。-10-用筷子把面糊混合均匀。tips：做好的面糊比较黏稠，是这样可以出纹路的糊状哟~这样不容易滴落的状态做出的小豆豆更好成型，不会随意流淌。-11-用杯子把裱花袋撑开，倒入混合好的面糊。tips：把裱花袋的尾端扭紧，用小夹子密封好，这样挤小豆豆的时候，面糊不会从后边漏出来。-12-不粘锅中可以不刷油，直接挤出一个个小豆豆。tips：如果怕粘的话，也可以少刷点植物油防粘。-13-直接挤出一整锅小豆豆，开最小火，慢慢将小软豆烘熟至成型。如果觉得锅底温度高了，就赶紧把锅离火，控制好火候哟~-14-小豆豆成型的速度会很快，用锅铲轻轻推动，不粘就说明熟透啦~-15-这样的小软豆看着像是零食，实际可以作为宝宝的早餐或者主食来吃哟，既营养又吸引人。宝宝用小手抓着吃，还能够锻炼手部的精细动作，同时软绵绵的口感锻炼宝宝的咀嚼能力！作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的
| |
