6月13日6月17日营养食谱

  皮肤病 医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180306/6083934.html

周一食谱

早餐:虾皮鸡蛋羹、面包片、纯牛奶

加餐:蒸金瓜、冰糖绿豆汤

午餐:什锦溜肉片、番茄炒菜花、燕麦米饭、紫菜蛋花汤

加餐:圣女果

晚餐:酱汁焖豆腐、肉笼、蔬菜挂面汤

NO.2周二食谱

早餐:醋溜土豆丝、五香煮鸡蛋、香葱奶香卷、小米枸杞粥

加餐:红枣蛋糕、酸奶

午餐:西葫烧鸡块、香菇小油菜、手工小馒头、海带白菜汤

加餐:西瓜

晚餐:秘制酱油炒饭、豆腐蔬菜汤

NO.3周三食谱

早餐:冬瓜片炒蛋、黑芝麻发糕、大米绿豆粥

加餐:瓜子饼干、酸奶

午餐:京东嫩肉饼、鸡蛋素馅饼、西柿蛋花汤

加餐:甜瓜

晚餐:鲜蘑打卤面、西柿鸡蛋面、*瓜丝、胡萝卜丝、原味面汤

NO.4周四食谱

早餐:番茄绿甘蓝、葱花鸡蛋饼、黑米红枣粥

加餐:餐包、酸奶

午餐:香芹炒虾仁、西柿炒鸡蛋、花生米饭、香菜萝卜汤

加餐:苹果

晚餐:精肉小笼包、西葫素小笼包、虾皮小白菜汤

NO.5周五食谱

早餐:快菜炒木耳、卤煮鸡蛋、刀切小馒头、牛奶白米粥

加餐:戚风蛋糕、冰糖绿豆汤

午餐:蒜薹炒鸡丁、青椒土豆丝、红薯米饭、菠菜鸡蛋汤

加餐:香蕉

晚餐:鱼香烧茄子、双色小花卷、番茄面片汤

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