最好的养生,是ldquo沾花惹草r
................................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以素食养生：灵隐斋菜银杏冬菇(图)素食养生：灵隐斋菜银杏冬菇(图)斋菜之美灵隐寺周边多银杏，取白果颇为顺利，以仙灵之冬菇配长寿之白果，也为养身之妙馔。原料冬菇克，白果克，盐4克，味精2克，素油25克，卤汁75克...[详细]年12月8日08:49素食灵隐寺银杏评论(5)如瑞法师：吃饭也要有正念如瑞法师：吃饭也要有正念文/如瑞法师若受味时当愿众生得佛上味甘露满足-----《华严经·净行品》甘露：味甘如蜜，天人所食。食之能长寿，故称为“不死药”。[详细]年12月7日14:18智慧佛法修行评论(5)什么是禅宗的衣钵相传什么是禅宗的衣钵相传文/释小白小和尚中国禅宗初祖至六祖师徒间传授道法，常付衣钵为信，所以被称为“衣钵相传”。“衣”一般是说“三衣”，即僧尼不同场合所穿用的三种法衣：僧伽梨、郁多罗僧...[详细]年12月6日14:31禅宗衣钵相传佛学常识评论(3)素食养生：九华斋菜银杏山笋(图)素食养生：九华斋菜银杏山笋(图)原料银杏克，山笋60克，青红椒20克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，素油25克制作1、山笋洗净，改成滚刀块，焯水。银杏洗净，焯水。[详细]年12月6日08:32斋菜素食九华山评论莲池大师：杀生滋口腹诚不可莲池大师：杀生滋口腹诚不可文/莲池大师陶隐君取生物为药，遂淹滞其上升。夫杀生以滋口腹，诚为不可；损物命而全人命，宜若无罪焉？不知贵人贱畜，常情则然，而非诸佛菩萨平等之心也。[详细]年12月5日14:39莲池大师戒杀护生评论(14)素食养生：五台斋菜雪菜罗汉笋(图)素食养生：五台斋菜雪菜罗汉笋(图)罗汉笋肉厚厚的，肥肥的，且罗汉竹节似那“罗汉”项上挂的佛珠，故此得名。罗汉笋具有低脂肪、低糖特点，是减肥之佳品；而且罗汉笋还能促进肠道蠕动、去积食、防便秘...[详细]年12月5日08:40罗汉笋素斋素食评论(3)明海法师：在生活中观自在明海法师：在生活中观自在文/明海法师——《心经》与生活禅建设禅意的生活，实现禅与生活的不二，这是生活禅的主旨；空色不二，空受不二，乃至空识不二，总之，存在（生活）与超越（自在）不二...[详细]年12月4日14:19明海法师观自在心经评论(11)素食养生：峨眉斋菜普度众生(图)素食养生：峨眉斋菜普度众生(图)原料香菇丝克，糯米纸12张，长豆角克，面包糠75克，素油克（实耗50克），盐2克，水淀粉25克，胡椒粉1克，味精2克，琼脂50克，菠菜克制作1...[详细]年12月4日08:18素食素食养生峨嵋评论(7)佛源老和尚：妄想是心里的影子佛源老和尚：妄想是心里的影子有的人怕生死，有的人怕进禅堂，修行办道也怕辛苦又怎么得了！实际上用功最快活，所以修道人又称为“无心道人”，自由自在，无挂无碍。[详细]年12月3日14:15妄想修行佛法评论(3)颛愚观衡禅师：妙性圆明离诸名相颛愚观衡禅师：妙性圆明离诸名相红炉积雪，海底生烟。寒热两无，春秋不涉。向者里承当得下，大地山河尽皆清净法身，明暗色空总是遮那妙体。白云流水始称自在庄严，碧汉晴空正合圆通境界。[详细]年12月2日14:13颛愚观衡修行佛法评论(16)素食养生：少林斋菜武僧长生汤(图)素食养生：少林斋菜武僧长生汤(图)原料莲藕克，香菇70克，素肉50克，花生50克，黑枣4粒，盐5克，素高汤克制作1、素肉切片，备用。莲藕去皮洗净，切片备用。2、花生去壳洗净，经浸泡后备用。[详细]年12月2日08:35少林寺素食素食养生评论(13)蕅益大师：福慧二轮不可暂废蕅益大师：福慧二轮不可暂废文/蕅益大师示用晦二则（其一）法身之性，本无差别，佛异众生，修德有功而已。修德亦皆性具，众生日用不知者，痴爱异见，为之障也。欲彰修德，莫先除障。[详细]年12月1日08:27蕅益大师修行佛法评论什么是佛的“四无畏”什么是佛的“四无畏”文/宏圆法师无所畏，这是指的四无畏，无畏就是指教化他人的心没有惧怕。 是一切智无畏，就是佛在大众中说，我是一切智人，佛在说这句话的时候无所畏惧。[详细]年11月30日14:16佛学常识佛陀四无畏评论(5)大慧宗杲：若无决定志则无决定信大慧宗杲：若无决定志则无决定信示妙智居士（方敷文务德）从上诸佛诸祖，真实为人处，先教立决定志。所谓决定志者，决欲此生心地开通，直到诸佛诸祖无障碍、大休歇、大解脱境界。[详细]年11月29日14:27禅师大慧宗杲禅宗评论(1)素食养生：灵隐斋菜佛珠草菇(图)素食养生：灵隐斋菜佛珠草菇(图)故事与传说心中有佛常念经，时刻不离念佛珠。以草菇做珠，可念可食。原料草菇克，青豌豆克，盐4克，味精2克，素油25克，水淀粉10克制作1、草菇洗净切块...[详细]年11月29日08:22斋菜灵隐寺素食评论(7)净界法师：一念心性清净本然净界法师：一念心性清净本然《法华经》开显了每一个众生都有真如的本性，所谓的相妄性真。虽然我们每一个人的长相不同，你看你的长相跟他的长相不同，我们的长相跟蚂蚁的长相也不同...[详细]年11月28日14:13净界法师修行人生评论(22)素食养生：普陀斋菜晨光佛珠(图)素食养生：普陀斋菜晨光佛珠(图)故事与传说佛家敬香客的传统菜。“晨光海上起，佛珠闪弘光。”原料油菜心18棵，老豆腐克，水发香菇50克，竹笋25克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克，干淀粉25克...[详细]年11月28日08:17斋菜普陀山素食评论(10)马祖道一：道不用修但莫污染马祖道一：道不用修但莫污染示众云：道不用修，但莫污染。何为污染？但有生死心，造作趋向，皆是污染。若欲直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作，无是非，无取舍，无断常，无凡无圣。[详细]年11月27日14:17马祖道一修行禅宗评论(8)戒体戒行与戒用之浅释戒体戒行与戒用之浅释文/大安法师南山律宗是中国佛教八大宗之一，它的开山祖师道宣大师曾以圆宗的理念建立戒学的体系，将戒学总结为戒相、戒体、戒行、戒用四种情况，既缜密又深广。[详细]年11月26日14:08戒律修行佛法评论(3)素食养生：九华斋菜酿双椒(图)素食养生：九华斋菜酿双椒(图)原料青椒10个，豆腐、青豆、竹笋、香菇、口蘑、魔芋、面筋、素鸡各50克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，素油20克制作1、青椒去蒂、籽，洗净，制成容器。豆腐切丁...[详细]年11月26日08:07素食九华山斋菜评论(5)石头希迁禅师与《肇论》石头希迁禅师与《肇论》文/*夏年石头希迁（—），青原行思门下大弟子。俗姓陈，端州高要（今广东高要县）人。少年时投身六祖慧能门下出家，不久六祖圆寂，按六祖临终嘱咐转为行思门下...[详细]年11月25日11:12石头希迁肇论禅宗评论素食养生：峨眉斋菜素甜烧白(图)素食养生：峨眉斋菜素甜烧白(图)故事与传说烧白是四川农家宴席“三蒸九扣”中不可缺少的菜，所谓“三蒸九扣”是民间宴席的讲究，以清蒸烧烩为主，实惠而肥美，而佛斋厨师将此菜加以改进，用白菜梗做皮...[详细]年11月25日08:52斋菜峨眉山糯米评论(8)出家心路：一袭袈裟永不回头出家心路：一袭袈裟永不回头文/释明通时光如水，生命如歌，短暂的暑假生活结束了，我们又将迎来一个新的学期。这个暑假是个有意义的暑假，甚是欢喜，给我的生命留下深深的印记。[详细]年11月24日08:10出家修行佛学院评论(2)听星云大师说：养生之道听星云大师说：养生之道文/星云法师视频：听星云大师说：养生之道养生之道四点—— 点养生要有规律的生活；第二点养心要有虔诚的信仰；第三点养慧要有冷静的头脑；第四...[详细]年11月22日15:46星云法师佛法看世间修行评论憨山大师：修行之方亦有节次憨山大师：修行之方亦有节次文/憨山大师修行之方，亦有节次（程序、次序），如僧家功课之法，不必拘套，但以念佛为主。每日早起礼佛，即诵《弥陀经》一卷，持数珠念阿弥陀佛名号，或三五千声...[详细]年11月22日14:22憨山大师修行念佛评论(29)素食养生：什锦炒年糕(图)素食养生：什锦炒年糕(图)文/教素食天气逐渐变冷，街边很多小摊开始卖起了炒年糕。年糕是个神奇的食材，可以当饭吃，也可以当菜吃，还可以当点心来吃。Q弹软糯又有嚼劲的口感...[详细]年11月22日08:47素食素食养生年糕评论(19)如何理解佛教所说的“梦幻泡影”如何理解佛教所说的“梦幻泡影”文/
释小白小和尚人生是一场梦吗？梦幻泡影是佛教用语，意指世界上的事物都象梦境、幻术、水泡和影子一样空虚。后比喻空虚而容易破灭的幻想。“须菩提！[详细]年11月21日11:40梦幻泡影金刚经佛法看世间评论(9)印光法师：劝人戒杀吃素利益多印光法师：劝人戒杀吃素利益多印光法师文钞选读《印光法师文钞》——三编补·复骆季和居士函近来放生者，多多不得其道，名曰放生，实无放生之益。以张名揭晓，令捕生者多捕，以故光绝不赞成定期放生。[详细]年11月20日14:11印光法师修行戒杀评论(61)圣严法师：放下关卡举重若轻圣严法师：放下关卡举重若轻人生的关卡，可大可小。善于处理的人，举重若轻；不善于处理的人，举轻若重。所谓善于处理，就是能够掌握当前所遇到的难题、关卡，了解它的严重性究竟到了什么程度？[详细]年11月19日14:19圣严法师人生修行评论(4)素食养生：南瓜香菇饭(图)素食养生：南瓜香菇饭(图)上班累了回到家既想简单解决一餐，又不想将就自己的胃，怎么办？那就来试试这道香喷喷的南瓜香菇饭吧。吃剩的米饭配上便宜又百吃不腻的南瓜，还有这浓香馥郁的香菇...[详细]年11月19日08:35素食素食养生南瓜评论(14)如瑞法师：心闲才是真正闲如瑞法师：心闲才是真正闲文/如瑞法师八万四千法门，都是为了让我们能够息灭贪嗔痴。佛立了戒定慧三学，给予了我们方法来息灭贪嗔痴，因此学到的，都是要来学以致用的。[详细]年11月18日14:00智慧佛法修行评论(7)喵星人的寺院修行生活喵星人的寺院修行生活视频：喵星人的寺院修行生活在韩国寺院，有这样一只颇有佛性的猫，自从被住持救下之后就成了佛教徒，精进修行，它除了虔诚礼佛、打坐、吃素、不杀生...[详细]年11月18日13:35寺院喵星人修行评论星云法师：发心才有力量(图)星云法师：发心才有力量(图)文/星云法师（一）常有徒弟在工作上遇到挫折、不如意时，就会对我说：“我好疲倦，没有力量。”力量的来源要靠发心，我们常说鼓励会增加力量，信心的建立会增加力量...[详细]年11月15日14:21星云法师佛法看世间修行评论(19)如果无我那生活目标又何在呢如果无我那生活目标又何在呢[学佛QA]如果无我，那我今后的生活目标与凭仗又何在呢？问：我学佛一段时间，慢慢可体验佛法‘空’、‘无我’境界，有时在街上看芸芸众生熙来攘往...[详细]年11月14日14:26无我修行佛法评论(22)素食养生：红薯板栗粥(图)素食养生：红薯板栗粥(图)材料：红薯80克，板栗10颗，糯米50克，小米25克做法：1、先把红薯和板栗去皮切小块，放清水浸泡备用；2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟；3、在砂锅中倒入适量清水...[详细]年11月14日08:47素食素食养生红薯评论(12)永明延寿禅师：守一者守一心永明延寿禅师：守一者守一心《金刚三昧经》云：“大力菩萨言：‘何谓存三守一，入如来禅？’佛言：‘存三者，存三解脱。守一者，守一心。如入如来禅者，理观心如，入如是地，即入实际。’”[详细]年11月13日14:25永明延寿修行佛法评论(13)虚云老和尚：三关与见处(图)虚云老和尚：三关与见处(图)下手的工夫屡有变迁，唐宋以前的禅德多是由一言半句就彻悟了道，师徒授受不过以心印心，并没有什么实法不实法，平日的参问酬答，也不过随方解缚，就病与医而已。[详细]年11月11日08:34虚云虚云禅师虚云长老无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。作者：物道君
来源：物道精致生活（ID:wudaojieqi）人生贵有三养：养眼、养脑、养心。近来有数据表明，许多百岁老人都有一个共同爱好：园艺。每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是 的养生。/养眼/花草之美中国文人自古有“卧游”的传统。卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处玩，只好在山水画中浏览山川草木，一解云游之馋。侍弄花草，也有几分相似之意。虽足不出户，但在片花寸草间，亦能感受天地自然。种几盆兰花，在惠风嫩清的天气里，坐在窗边，看着兰叶轻飘，再煮上一壶茶，听上一曲古琴，心旷神怡。图片1.2｜空谷寻芳?种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。种点茶花，冬天时孤芳自赏。案台之上，植一盆菖蒲，一簇新绿，绽于青石泥土里，如入山间。苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”图片1｜来源于网络图片2｜空谷寻芳?花草之美，乃自然之美，天然之美。人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。图片｜空谷寻芳?/养脑/莳花弄草友人曾送胡适一盆兰花草，他很是欢喜。每日要看三回，浇水施肥，天一凉赶紧抱回屋里，怕冻着。可直到秋天，兰花依然未开，只有几片清翠的叶，惹得他写出《希望》一诗。“我从山中来，带着兰花草，种在小园中，希望开花好。”养花草，须得每日记挂着，了解习性，留意天气。若是疏忽不怠，有的可能难再现生机。图片1｜空谷寻芳?图片2｜夜饭?老舍爱养花，工作时写几十个字，便到院中看看花草。浇浇水，搬搬盆，再回去写几十个字。一天如此反复，在他看来，脑力与体力皆在运动，有益身心。若遇上天气突变，无论多累，都得搬回屋里。一身暴汗，腰酸背疼。但想到花香四溢，难得一见的昙花之美，便再无怨念。图片｜空谷寻芳?花草有灵，你照顾，它自有回应。唯有付出劳动，付出照顾的心意，才有可能收获花草芬芳，树木葱然。“沾花惹草”，让人心闲手忙。忙中不想出错，须动脑思考，须耳听八方，方乃养脑。/养心/花草四时生活家李渔爱玉兰树，将其比作玉树。此花盛放时，树上无一叶，全是光洁如玉的白花儿。但倘若遇雨，可一夜落尽。所以李渔言：“弄花一年，看花十日。”对于种花之人，切莫东等西等，莫初放时等全放，莫全放时等盛放。而是玉兰花一开，便去欣赏。“玩得一日是一日，赏得一时是一时。”花期有限，若无这“沾花惹草”之辛劳，却无以体会见得花开的珍贵。图片1.2｜空谷寻芳?春花秋实，夏绚冬藏，花草有四时， 亦有起落。懂得此理之人，自是明白花草自然之美，人生之无常。“沾花惹草”，看是闲功夫，却能在其中了悟生活，实乃养心。世间草木皆有灵，难得一颗平常心。图片1.2｜空谷寻芳?“沾花惹草”，看似无用。但无用，往往最深情。是在莳弄花草时，是我们在某一刻的留心观察，某一刻的尽心照顾，某一刻的倾心欣赏，让草木花香在 有了回应。那一刻的回应，亦让花草树木在我们眼里落实，在心里踏实，落叶却生根。美，是 的治愈力。“沾花惹草”，才成为 的养生。图片｜空谷寻芳?强烈推荐阅读：不吃药一小时彻底治愈感冒发烧，浅谈感冒和新冠的非药物疗法！
...............................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。]。”
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