菠菜香菇肉末粥的做法,易于消化,营养齐

 

这道粥菠菜香菇肉末粥,作为营养早餐是再好不过了,菠菜含有丰富的铁、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,香菇提高免疫力,肉末有丰富的动物蛋白,这款粥易于消化,营养齐全!

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟主料剩米饭1碗菠菜4根胡萝卜1根香菇2朵猪肉末g辅料葱3g姜3g盐5g料酒1勺香油几滴

菠菜香菇肉末粥的做法步骤

菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用

2.水烧开,下菠菜段,焯水,捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心 ,所以还是焯一下水比较好

3.水烧开,放入五花肉末,加料酒、葱、姜煮至肉末发白,捞出备用,葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散

4.锅中放入开水和剩米饭,小火煮约20分钟

5.当米粒开花,粥变得粘稠些了,加入所有蔬菜和肉末,再煮约10分钟

6. 加盐

7.几滴香油关火

8.成品

9.成品

小贴士

用生米煮粥也可以

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长按







































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