夏天，最简单的西瓜零食做法大全nbs
一到夏天，你 想到的是什么？
当然是西瓜君了，西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴
西瓜可谓是夏季的 水果
这么爱吃西瓜的你，知道西瓜除了直接吃、冰冻吃，还有那些吃法嘛？
做饭君今个给大伙搜罗了N多西瓜吃法
西瓜原来可以这么吃？小伙伴们，速来围观
西瓜冰棍
1、西瓜切小块，去籽，加少许白糖，一丁点儿盐，用搅拌机打成泥；
2、糯米粉小半碗，用开水烫熟，用勺子搅成团，加到搅拌机的西瓜泥里，一起打至完全混合在一起
3、打好的西瓜泥装到冰棍模具中，冷冻一天。
西瓜汁
西瓜切皮去籽后切成小块与蜂蜜和冰块一起用搅拌机打成西瓜汁
西瓜西米露
锅中加水烧开，倒入西米，转小火，盖上盖子煮20-25分钟。
西米完全变透明时，用网筛捞起，过几遍凉开水，直至降温
西瓜切成小块放入料理机打成汁
将西米倒入容器内
西瓜汁倒入西米，搅拌均匀
西瓜沙冰
西瓜榨成西瓜汁
把西瓜汁装在干净的密封容器里，入冰箱冷冻
结冻后及时用叉子把它划成沙冰即可
西瓜杯
西瓜切块用榨汁机榨汁
吉利丁，白砂糖加40g冷水烧开
吉利倒入西瓜汁30g冷冻10分钟
放上挖好的西瓜球即可
西瓜羹
西瓜切块
将银耳、杏仁放入锅内，加水，煮至粘稠
调入蜂蜜，待冷后放入冰箱，食用时加入西瓜颗粒
西瓜拌天葵
天葵洗净，取其叶子备用
西瓜去皮切成薄片后，再切成菱形
将天葵叶子和西瓜片置入容器中
加入橄榄油、苹果醋、盐，拌匀即可
西瓜发糕
在西瓜汁中加入白糖和酵母，搅拌化开
再把去过籽的西瓜肉加入搅拌好的西瓜汁
在面粉中加入泡打粉，倒入西瓜汁中
做好的面糊醒发至原来两倍大
将醒发好的面糊倒入纱布。上锅中蒸熟
将蒸好的发糕倒出，晾凉，切块就可以吃了
西瓜沙拉
西瓜切成自己喜欢的形状
淋上沙拉酱即可，如果要更加健康点的话可以用酸奶代替
西瓜中含有大量的水分口渴、汗多、烦躁时，
吃上一块、西瓜，症状会马上改善。
西瓜虽好，可不要贪多呦
高血压最怕的15款家常菜，快给家人做起来~~~1.
海带富含丰富的牛 ，可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。
2.
菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟，二要适量。
3.
*瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效，饮*瓜汁比吃整个*瓜更有效。
4.
腰果可补脑养血，补肾健脾，西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压，健脑。
5.
洋葱是目前所知 含前列腺素A的食物，前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。
6.
苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。
7.
花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低总胆固醇和有害胆固醇，醋泡花生可以清热、活血，保护血管壁、阻止血栓形成。
8.
鲫鱼是春季食补的佳品，常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。
9.
西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排*，而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。
10.
玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。
11.
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、有助睡眠。
12.
豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人体内形成 ，有效防止动脉硬化。
13.
茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果。
14.
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用！
15.
山药中含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要喷饪得当，不会导致肥胖。
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