共享ldquo食rdquo光

共享“食”光

每天为小朋友提供安全营养、品种丰富的餐点，让每位小朋友在吉溪的大家庭中健康成长，下面是我们的美食分享时间，让我们一起回顾一下本周的美食。

本周回顾

星期一

早餐

番茄肉沫拌螺旋粉、香甜玉米

早点

维记鲜牛奶/维记豆奶

午餐

红烧肉、香菇胡萝卜蒸肉饼、蒜蓉油麦菜、虫草花鸡汤、白米饭

午点

番薯糖水、每日坚果、香蕉

星期二

早餐

时蔬烩面、紫菜汤

早点

维记鲜牛奶/维记豆奶

午餐

白萝卜炖牛腩、蒜苔炒腊肠、清炒丝瓜、赤小豆鲫鱼汤、白米饭

午点

杂粮粥、葡萄干、蓝莓

星期三

早餐

胡萝卜玉米粥、鹌鹑蛋

早点

维记鲜牛奶/维记豆奶

午餐

土豆焖排骨、什锦蔬菜、蒜蓉西兰花、冬瓜薏米老鸭汤、红米米饭

午点

无籽红提、纸杯蛋糕、奶酪棒

星期四

早餐

花生排骨粥、盐水毛豆

早点

哈密瓜

午餐

香菇蒸鸡、金玉满堂、清炒包菜、苦瓜咸菜骨头汤、白米饭

午点

卡士鲜酪乳、南瓜饼、火龙果

星期五

早餐

菠菜瘦肉汤面、盐水花生

早点

卡士鲜酪乳

午餐

胡萝卜腰果炒瘦肉、冬瓜肉沫、清炒小白菜、紫菜瘦肉汤、白米饭

午点

时蔬云吞面、雪梨

健康小广播

防疫小知识

1.建议少去或尽量不带孩子去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。

2.注意个人卫生。在室内，务必确保空气保持流通状态。并告诉孩子打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

3.出门注意防护，手尽量不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家后要及时洗手。

4.尽量避免乘坐地铁、公交车等密闭人多的交通工具。

5.合理安排孩子的作息时间，加强孩子的体育锻炼，增强身体素质。

下周预告

时间

早餐

早点

周一

葱油拌面、

菠菜汤

维记鲜牛奶/维记豆奶

周二

玉米瘦肉粥、

初生蛋

维记鲜牛奶/维记豆奶

周三

山药排骨粥、

盐水毛豆

哈密瓜

周四

青菜肉沫通心粉、

香甜玉米

维记鲜牛奶/维记豆奶

周五

胡萝卜瘦肉汤面、

香甜红薯

橙子

时间

午餐

午点

周一

红枣蒸鸡、西红柿炒鸡蛋、清炒卷心菜、淮山板栗骨头汤、燕麦米饭

绿豆沙、雪梨、腰果

周二

香菇肉沫豆腐、豆角炒肉末、蚝油西兰花、苹果雪梨瘦肉汤、白米饭

阳春面、

香蕉

周三

蒜蓉蒸排骨、芙蓉蒸蛋、清炒莴笋丝、白萝卜肉丸汤、白米饭

卡士鲜酪乳、肠仔包、无籽红提

周四

蜜汁叉烧、什锦杂蔬、蒜蓉娃娃菜、茶树菇鸡汤、红米米饭

红豆奶香小丸子、苹果

周五

土豆焖肉、彩椒洋葱炒肉丝、蒜蓉菜心、冬瓜薏米老鸭汤、白米饭

卡士鲜酪乳、红糖糯米糕、海苔

注：维记豆奶为牛奶过敏幼儿提供

//温馨提示//

1.建议每天在家饮奶ml-ml或食用富含钙的食物，以保证幼儿达到钙的摄入量。

2.当天食谱，如幼儿有忌食的餐点，家长需提前一天告知老师，幼儿园视情况提供特殊餐点。

3.当周食谱，如有特殊情况，将会做适当调整。

END

文稿

朱昕昕

排版

陈洁

审核

毛嘉雯、陈舜华

长按