美ldquo食rdquo每刻
虹幼一周食谱
叮~叮~叮
下周的安心食谱
已经准备好了
健康美味的同时更能保障营养补充
星期一
上午点心：
果珍（g）、饼干自选（15g)（王子牛奶夹心燕麦牛奶椒盐苏打）
午餐：
米饭（大米65g）
百叶结烧肉（百叶结30g猪肉35g)
豇豆茄子（豇豆30g茄子30g）
鸡毛菜榨菜肉丝汤（鸡毛菜25g榨菜10g猪肉20g）
下午点心：
南瓜小米粥（南瓜25g小米10g粳米10g)
苹果（50g）
星期二
上午点心：
豆奶（G）、饼干自选（15G)（王子草莓夹心芝士咸味特仑酥）
午餐：
米饭(大米65G)
番茄炒蛋(番茄35g鸡蛋35g)
糖醋海带丝（海带50g辣椒10g)
山药木耳老鸭汤（山药15g木耳10g老鸭30g）
下午点心：
菠菜猪肝面（菠菜20g猪肝20g水面25g)
哈密瓜（60g)
星期三
上午点心：
牛奶（g）、饼干自选（15g)（纯香牛奶王子牛奶夹心椒盐苏打）
午餐：
米饭(大米65g)、
红烧狮子头（猪肉50g)
韭菜豆芽（韭菜25g豆芽35g）
金针菇紫菜汤（金针菇30g紫菜10g）
下午点心：
奶香馒头（60g)
西瓜（g）
星期四
上午点心：
柠檬茶（g）、饼干自选（15g)（燕麦牛奶特仑苏王子草莓夹心）
午餐：
米饭（大米65g）
香煎牛排（牛排40g)
冬瓜开洋（冬瓜50g开洋10g）
苋菜豆瓣汤（苋菜30g蚕豆瓣15g）
下午点心：
煮玉米（60g)
*瓜（70g）
星期五
上午点心：
果珍（G）、饼干自选（15G)（芝士咸味椒盐苏打特仑酥）
午餐：
特色菜饭(大米60G青豆10g芥兰15g猪肉35g胡萝卜15g玉米粒15g香肠15g)
黑鱼豆腐木耳汤（黑鱼30g豆腐20g木耳10g）
下午点心：
绿豆百合粥（绿豆10g百合10g粳米20g)
香蕉（70g）
夏季幼儿保健知识疾病篇
1、夏季幼儿要预防感冒
在夏天的时候，要预防孩子的感冒问题。夏天容易流汗，要是宝宝流汗之后没有及时更换衣服，很容易着凉引起感冒。另外病*的感染也很可能引发感冒情况。夏季幼儿保健中，要重点预防感冒的发生。
2、夏季幼儿要预防腹泻
夏天孩子都穿得比较少，宝宝的小手经常会动来动去。要是宝宝在地上爬的时候，也可能弄脏小手。宝宝很可能会吮吸脏脏的小手，病菌进入宝宝肠道之后，很可能会引发腹泻问题。为了预防宝宝的腹泻，需要及时清洗宝宝的小手。同时也要注意宝宝的饮食卫生。
3、夏季幼儿要预防咳嗽
幼儿要是着凉也很可能引发咳嗽的问题。比如孩子不适应空调房和外界的温度差，就会引发咳嗽现象。想要预防咳嗽，可以通过饮食调理进行预防。比如可以让宝宝食用丝瓜或者是冬瓜，这两种食物都能够去除体内暑热。
食堂叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为虹幼的孩子们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
实验幼儿园虹桥分园
保健室
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