- 2016/12/21
宝宝补脑要趁早，多吃这5道辅食效果好
亲姐姐说趁着周末，亲姐姐给大家找了几道能让孩子变“聪明”的食谱，妈妈们赶紧收藏起来~文/朵妈大家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要。尤其是宝... [详细]
- 2016/12/19
菠菜汁蛋羹
菠菜汁蛋羹补钙铁锌硒 瘦身减肥 荤菜,家常菜,1—3岁,3—6岁这个蛋羹也非常适合不爱吃青菜的小朋友，妈妈们不妨可以试试，除了菠菜，还可以将制作碧绿菜汁的食材换成其它绿色蔬菜：比如西兰花、芦笋... [详细]
- 2016/12/19
四月必吃月份养生nbsp养生姜汁
点击上方“蓝色字”可 做法 菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。 功效 此菜脆嫩清口，有养血上血，通利肠胃，适合... [详细]
- 2016/12/19
把主食换成它，三高都降了3种最佳做法，
本文专家国家二级公共营养师张敬医院营养科张素革医院临床营养科主任卞华伟医院 营养配餐专家于仁文国家高级中式烹调师、二级公共营养师高明和如果用土豆替代一部分主食，可是会很受益的哦，尤其是三高或减... [详细]
- 2016/12/19
孕妇要怎样吃菠菜才更好
因为菠菜含有大量的 ， 对锌和钙有着很强的破坏作用，所以大量吃菠菜不但不能补铁，还会严重影响锌和钙的吸收。因此，在孕期可以适量吃一些菠菜，但不要把菠菜作为补铁、补血的主要食物，而且在烹调菠菜时... [详细]
- 2016/12/19
高血压者宜吃这10种食品
大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。 1.豆腐及豆制品 常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。 2.海带 海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。 ... [详细]
- 2016/12/19
吃货潍坊大神自制菠菜汁手擀面
點擊上方藍色『良品』?輕鬆關注爱吃面的吃货们，这回有口福啦~~~啦啦啦~~~看，这就是咱潍坊的某位吃货大神用咱家的myjuicer原汁机，制作的菠菜汁手擀面~~~俺看着就流口水了~~~俺要搜索... [详细]
- 2016/12/19
周末美食蘸汁菠菜鸡蛋糕
蘸汁菠菜鸡蛋糕 设计制作/玉池桃红 菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为 。 春天的菠菜含有丰富的叶*素，对... [详细]
- 2016/12/13
美食nbsp威海丰富而又美味的面条
面条在威海人的生活当中，占有举足轻重的地位，一般过生日要吃“长寿面”，开业典礼、搬新居吃面条，喜庆宴会、商务宴会面条也是不可缺少的一部分，通常有“上船饺子，下船面”之说，面条的寓意是“长长远远... [详细]
- 2016/12/13
教你八款威海面条简单美味妈妈味道
?????面条在威海人的生活当中，占有举足轻重的地位，一般过生日要吃“长寿面”，开业典礼、搬新居吃面条，喜庆宴会、商务宴会面条也是不可缺少的一部分，通常有“上船饺子，下船面”之说，面条的寓意是... [详细]
- 2016/12/13
拉面头条最近很火的菠菜拉面，拉面店赚
聚焦餐饮行业热点、 2、也可以取出烫过片刻的紫苋菜，从新加入些凉水(水不要太多)，把紫苋菜一直一直揉搓，水的颜色就非常深了，把紫苋菜拧干捞出，剩余的汁颜色很深很好用，用茶包过滤一下即可。二... [详细]
- 2016/12/13
关中菠菜面，面条翠绿，筋滑鲜香，就是这个
菠菜面的作法追溯其起源，唐代的槐叶冷淘当为其滥觞。 槐叶冷淘是采青槐嫩叶捣汁与面粉和匀制成面条，捞出沥去水加熟油抖拌，然后放井中或冰窑冷贮，用时取出调而食之。 还有这么多臊子，根... [详细]
- 2016/12/13
用新鲜蔬菜做出健康营养的面条菠
“做了两次手擀面，菠菜的，颜色有不同，一次深些一次浅些，但味道都差不多，手擀面吃起来比较劲道，用来做杂酱面也挺好。做得还不够满意，不过味道还不错，继续努力。”主料菠菜(适量)中筋面粉(适量)鸡... [详细]
- 2016/12/13
宝贝厨房番茄雞蛋湯洋蔥炒蛋菠菜炒
《宝贝厨房》1..番茄雞蛋湯 MEMBER 材料：雞蛋3個，時鮮綠葉蔬菜克，番茄2個，蔥花、胡椒粉、鹽、鮮湯各適量。 做法： 1.把雞蛋打在碗裡，攪勻；蔬菜摘洗乾淨；番茄用沸水燙... [详细]
- 2016/12/12
这周的便当已经帮你准备好了
上班上课的小伙伴们，总逃不过吃外卖或者食堂的忧伤。不仅增加了吃到难吃食物的几率，也总担心卫生问题。自己在家做饭这不仅锻炼了厨艺，还能吃得更加健康好味。在约会的时候，会做饭也是一大加分项呢！本期... [详细]
- 2016/12/12
开春了吃韭菜最好，但不宜和它一起吃
点击上方教你简单服装搭配，帮你解决怎样穿衣服益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及 物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。补肾温阳 韭菜性温，味辛，具... [详细]
- 2016/12/12
学趣科普菠菜危险的草酸仓库
?学趣前沿的科技，先进的实验室，有趣的科普活动，中科院的科学家们和我们的专家团队，为同学们打开一个魅力无穷的科学世界!（本文选自《知识就力量》杂志年5月刊，作者：史*）每种蔬菜都有自己的个性身... [详细]
- 2016/12/12
菠菜的营养价值和功效
菠菜的营养价值菠菜含有铬和一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。又含有丰富的B族维生素，能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。那菠菜的营养和功效还有哪些呢？一起来看下吧。 ... [详细]
- 2016/12/12
野生木耳的功效
野生黑木耳的营养价值：克野生黑木耳的营养成分为：含水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙毫克（钙是肉类的20倍，）、磷... [详细]
- 2016/12/12
菠菜是一个危险的草酸仓库菠菜炖豆腐到
每种蔬菜都有自己的个性身份，比如菠菜就是个喜欢热闹的菜。它一般不单独出现在菜盘之中，即便是凉拌菠菜也总是与花生仁和核桃仁相伴。当然，菠菜也有一步登天的时候。传说乾隆皇帝下江南的时候，有一次饥渴... [详细]
