99的人不知道米饭不能与什么一起吃

　　生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，下面为大家介绍最为全面的食物相克表，以供大家参考，避免误食，特别是有老人的家庭。

大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食

鸡蛋不宜与糖同煮

与糖精、红糖同食会中*；

与鹅肉同食损伤脾胃；

与兔肉柿子同食导致腹泻；

同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。

猪肉食用后不宜大量饮茶不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、

田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、

菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

牛奶与瘦肉不宜同食因为牛奶里含有大量的钙，

而瘦肉里则含磷，

这两种营养素不能同时吸收，

国外医学界称之为磷钙相克。

钙磷 比为1:1到1:1.5之间，

此时互相促进吸收。

胡萝卜不宜与酒同食会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，

而在肝脏中产生*素，导致肝病;

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，

所以二者 不要同食。

紫菜不宜与酸涩水果同食

不宜与柿子同食，易造成胃肠不适。

蜂蜜不宜与葱同食

与大葱同食会引起中*，伤眼睛，

引起眼睛不适，严重会导致失明。

土豆不宜与甜柿子同食。

豆腐不宜与菠菜同食同食不但钙得不到吸收，

还会破坏本身内部的钙质，

导致颈椎、腰椎病、结石病。

柠檬不宜与橘子同食

长期同食可导致胃溃疡，

严重者会肠胃穿孔。

西瓜不宜与香蕉同食香蕉与西瓜、哈蜜瓜、

香瓜同食容易引发肾亏，

导致血糖升高。

黑木耳不宜与白萝卜同食

同食能导致皮炎、

皮癣、老年斑

羊肉不宜与醋同食同食会引发心脏病

鸡肉不宜与菊花同食同食会中*，后果严重，应坚决避开。

米汤不宜与牛奶同食同食会对维生素A造成破坏，

长期服用损坏视力。

来源：高质量生活知识

编选：王静