美食*豆怎么做好吃五款*豆做法简单又

  *豆是很有营养的食材,而且在日常生活中非常的常见,*豆中有丰富的脂肪、蛋白质、 酸,常人食用对人体有很大的好处,那么大家知道*豆的做法吗?*豆怎么做好吃呢?下面馆长君就为大家介绍一下*豆的做法大全吧。

炖五香*豆

材料

大豆克,大葱10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,盐4克,香油5克。

做法

1.将*豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净。

2.把葱姜蒜切末,在锅中放油,等油热之后放入葱加蒜爆炒出香味,放入清水和*豆烧沸,用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。

香卤*豆

材料

*豆,青椒,红辣椒桂皮,香叶,八角,花椒盐,白糖,鸡精,生抽,老抽,香油。

做法

1、*豆用凉水浸泡一夜,第二天捞出洗净,所有配料洗净,锅内热油倒入配料炒香。

2、倒入*豆翻炒片刻,加盐、白糖调味,倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟。

3、把*豆放在大碗里备用,青椒、红椒切碎,然后在*豆中放入盐、鸡精、生抽、香油调味。

4、放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。

小诀窍

1、*豆 提前泡发,这样做起来会更省时间也更入味。

2、往锅内注入清水时,水量要一次性加足。

醋*豆

材料

*豆克,米醋克(陈醋也可),冰糖克。

做法

1.*豆洗净浸约6-8小时,再放上碟在锅里蒸20分钟然后凉干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。

2.浸泡10-15日后即可食物用。

小诀窍

每日取10—15粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。

油酥*豆

材料

*豆克,食盐适量,植物油适量。

做法

1、将*豆淘洗干净,加清水浸泡12小时左右。

2、捞起泡好的*豆,彻底沥干水分备用。

3、坐锅点火,加油烧至五成热,慢慢倒入沥干的*豆。

4、转小火炸至色泽金*,捞起沥油,晾凉。

5、锅中油再次烧至七成热,倒入*豆复炸一次,待颜色变成金红色时,捞起控油。

6、炸好的*豆装入盘中,撒上适量的食盐拌匀,放凉后即可食用。

小诀窍

1、趁热放入食盐和花椒粉就是椒盐味的。

2、放食盐、辣椒粉和孜然粉就是烧烤味的。

3、根据自己喜好的口味来调味。

凉拌酸辣*豆

材料

干*豆、洋葱、小尖椒、大蒜、米醋、盐、白糖、甜油。

做法

1.首先要将干*豆泡发,泡的过程中要更换两次清水。

2.然后将泡好的*豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感 。

3.煮熟的*豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用。

4.将洋葱切成细碎状。

5.小尖椒切成丁。

6.大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥。

7.把切好的小尖椒丁、洋葱碎、蒜泥混合在碗内。

8.然后加入适量的米醋、盐、白糖、甜油拌匀后倒入*豆中。

9. 将全部材料翻拌均匀即可。

看似简单的*豆,有不同的做法,馆长君推荐各位好好保存,将美食做法传递下去,舌尖上的美食应有尽有..........「好品质,好生活

白农氏生活馆









































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