菠菜火腿肠粥

　

【宝餐】菠菜火腿肠粥

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背景音乐：《天鹅》

菠菜火腿肠粥

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原料：鸽子蛋；菠菜；白粥；火腿肠（可用瘦肉末代替）；

调料：花生油；酱油；

营养：每天早上我都给儿子做些粥，不过每次都是杂粮粥，由于我们不吃早饭我懒得单独给儿子做菜吃，平时每天一个鸽子蛋，最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。

菠菜火腿肠粥做法和步骤

1.准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠；

2.把火腿肠和菠菜切段，鸽子蛋去壳。

3.锅里放少量油，中火炸火腿肠。

4.接着翻炒菠菜杆。

5.把菜弄一边，煎鸽子蛋。

6. 下粥、菠菜叶，加少量酱油煮开便可。

小贴士：给宝宝吃的味道以平淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。

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