这是菠菜最简单的做法汆一汆拌一拌人人喜欢

这是菠菜最简单的做法，洗好放热水中汆一汆，用沙拉汁拌一拌，吃过的人都说好吃，做起来费时很短，只用短短的3分钟就可以。菠菜是一年四季都有的蔬菜，营养极为丰富，其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。它含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

：菠菜克，沙拉汁25ml

：

1、菠菜去根去老叶清洗干净

2、放入烧开水的锅中汆烫几秒钟

3、捞出放盘中晾凉

4、倒入沙拉汁

5、拌匀

：

菠菜不可汆烫时间过长，放入热水中翻拌一下即可。