*瓜不宜与菠菜同吃夏天吃*瓜的禁忌

*瓜是我们日常餐桌上极为常见的蔬菜之一。在夏天，很多家庭习惯凉拌*瓜来食用。不过，你是否知道*瓜有什么功效和作用呢?同时，吃*瓜也是有禁忌的哦。下面不如就来一起了解了解夏天吃*瓜的好处和禁忌吧。

　　夏天吃*瓜的好处

　　预防肿瘤：我们都知道维生素C、维生素A等都有抗氧化抗癌的功效，但是在*瓜中却含有一种独特的葫芦素C，而这种成分具有提高人体免疫功能的作用，因此可以达到抗肿瘤的目的。

抗衰老：维生素E是可以保护细胞膜的抗氧化成分，因此可以预防衰老，而在*瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到延年益寿，抗衰老的作用;在*瓜中还有一种成分叫做*瓜酶，有很强的生物活性。也可以协同抗衰老。

减肥瘦身：用*瓜减肥早就运用在美容减肥的手段当中了，这是因为*瓜中所含的 二酸，这种成分可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，可以减少身体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。

　　健脑安神：对大脑有帮助的是维生素B1，而*瓜中富含维生素B1，所以对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

　　预防酒精中*：*瓜中含有 酸，这些非常重要，其中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺 对肝脏病人保护肝脏非常有帮助，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可以防治酒精中*。

　　降血糖：*瓜是一种含糖量非常低的蔬菜，而且*瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，所以，*瓜也是糖尿病病人可选的蔬菜，糖尿病人如果以*瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　美容护肤：*瓜的清凉的特点和*瓜的一些有效成分，使它称为美容护肤的圣品，人们通常喜欢自己做面膜，通常的原料就是*瓜，可以把*瓜切成薄薄的片，直接敷在面部的皮肤上，认为这样这样可以补水，可以让皮肤更加的细腻白皙。不管这种方法是否能够达到效果，但是至少这种方法不会 到皮肤，在市面上，我们也经常看到“青瓜洗面奶”，这些都是用*瓜制作的。

　　接下来，再来一起看看吃*瓜的禁忌是什么。

　　夏天吃*瓜的禁忌

　　不宜生食不洁*瓜。

　　不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

　　不宜弃汁制馅食用。

　　不宜多食偏食。

　　不宜和辣椒、菠菜同食。

　　不要加碱或高热煮后食用。

　　夏天吃*瓜好处多，别错过了。

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