自然树蒙特梭利幼儿园一周食谱早知道
早餐：扎蒙拌汤蚝油菜心煮鸡蛋
加餐：酸奶
午餐：二米饭干锅肉肉杏鲍菇肉肉版地三鲜素烧芥蓝清炒卷心菜原味紫薯消暑绿豆汤
加餐：华莱士红富士
晚餐：蜂蜜馒头涮羊肉炝炒双丝
#02早餐：核桃派甜香玉米粒虾米角瓜红豆藜麦粥
加餐：纯牛奶
午餐：胡油拉卷滑蛋炒牛肉肉炒蒜薹丁素炒蚝油塔菜荷塘小炒原味蒸南瓜紫菜海带汤
加餐：圣女果香瓜
晚餐：枣碎米饭钱江肉丝麒麟豆腐炝炒小白菜蜂蜜百香饮
#03早餐：麻酱蒸饼盐水毛豆爆炒银芽田园蔬菜粥
加餐：酸奶
午餐：燕麦米饭农家炖笨鸡*金里脊土豆片香芹炒木耳炝炒茼蒿蒸红薯西红柿蛋花汤
加餐：葡萄哈密瓜
晚餐：香香小肉包翡翠香干奶香玉米糊
#04早餐：枣泥蛋糕蜂蜜胡萝卜片炝炒海带丝燕麦大米粥
加餐：纯牛奶
午餐：乡土居焖面香卤翅根素烧油菜美味三色豆酸梅汤
加餐：皇冠梨羊角瓜
晚餐：大麦米饭*焖排骨自然树小炒蒜香菠菜鲜香冬瓜汤
#05早餐：红糖饼炝炒藕片炝豆皮小米银耳枸杞粥
加餐：酸奶
午餐：奶香发糕蒸肉饼木须肉素炒菠菜番茄菜花冰糖山药开洋白菜汤
加餐：油桃香蕉
晚餐：稻香米饭孜然洋葱爆嫩牛珊瑚肉片椒油娃娃菜鲜菌菠菜汤
营养小知识亲手玩“食物”食欲强如果孩子在饭桌上摆弄馒头，用筷子戳米饭，你会怎么办？相信大多数父母会毫不犹豫地制止：“不准玩，好好吃饭！”但英国近期一项研究显示，触摸和感觉是健康饮食的催化剂，孩子与食物“互动”，能增强食欲。英国德蒙特福德大学研究人员发现，如果儿童被获准摆弄、料理一些蔬菜，更可能将其吃掉。研究者招募了62名3~4岁的幼儿，将其分成两组，给一组孩子一碗西兰花、胡萝卜、菠菜、香蕉、青豆、橘子、柠檬、*瓜、西红柿和蓝莓，让他们用这些材料拼成一幅画，可以改变食物形状；另一组孩子也用食物作画，但不能触摸食物，要把创意说出来。结果显示，亲手玩过食物的孩子更愿意吃下这些果蔬。研究人员指出，这属于儿童感官游戏，能提高孩子对果蔬的兴趣，增加品尝欲。正如研究所说，玩食物能提高孩子的兴趣，增加对食物香味、色泽等认识，但玩食物也有一些弊端，比如吃饭时一直摆弄食物，会降低对食物的注意力；食物玩脏了就不得不扔掉，导致浪费。因此，玩食物应掌握“三不原则”：1.饭中不玩：吃饭就是吃饭，不能摆弄食物，更不能随意扔掉，要养成专心吃饭的好习惯；2.太烫不玩：刚出锅的包子、烫手的红薯等食物不能让孩子玩，以免烫伤；3.餐具不玩：不要让孩子玩碗筷和易碎的玻璃、陶瓷餐具，容易发生危险，而且很没礼貌。玩食物要由家长引导，在玩耍过程中让孩子了解食物的来源、制作过程和营养等相关知识，认识偏食的危害。家长可以教孩子用食物做一些游戏。1.揉面团：包饺子、包子时，可以给孩子一块面团，让他去捏、掐，锻炼精细动作能力，适合3~5岁孩子。2.听话指物：把猕猴桃、橘子、苹果、*瓜、胡萝卜等摆在一起，说一种食物的名称，让孩子将相应的食物用手指出来，提高语言理解能力，适合1~2岁孩子。3.辨认游戏：将果蔬洗净，装在果篮里，先拿一根香蕉让孩子看一会儿，告诉他“这是*颜色的香蕉”，再拿一个西红柿，告诉他“这是红色的西红柿”，可以增加宝宝对食物的认知及词汇量，适合2~3岁孩子。4.果蔬沙拉塔：将色彩鲜艳的果蔬切成大小不同的块，让孩子按大小或颜色码起来，构建空间和色彩概念，适合3~4岁孩子。
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以自然教育的方法帮助儿童开启多元潜能
自然树蒙特梭利幼儿园作为包头
一所
以纯正蒙氏教育为特色的幼儿园
我们认为
每一个孩子都是宇宙中 的灵*
每一个孩子都拥有 的天赋
我们 要做的，就是引导他成为他自己
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