洁诺斯3S美食苋菜水晶饺苋菜的功效
初夏的城市已逐渐炎热，这样的夏天怎能少了冰爽的水果奶昔冰淇淋与缤纷的美食苋菜水晶饺。洁诺斯???美食节欢乐启幕，诚邀您一起感受夏天与美食的双重诱惑。
苋菜中富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，苋菜的功效与作用及禁忌及食用方法是怎样的呢？
准备好食材肉馅6两、面粉2斤、苋菜一小把、葱姜水。
葱末、姜末适量、酱油1勺、料酒1勺、盐和胡椒粉适量、香油3勺。
1.清洗苋菜
2.准备好洁诺斯3S榨汁机，并洗清干净
3.把苋菜放入杯子中，加入适量水
4.倒置开机，45度摇晃一下
5.开启90秒榨汁自动会停机，也可以提前关机
6.一杯鲜红的汁液出来了
7.把榨出来的汁液倒入面粉中，入面柔成面团，醒面30分钟，有红面团和白面团
8.准备好馅和皮，巧手包出花一样的饺子
9.美图我是不会忘记拍的哦
10.放入锅内蒸熟
11.漂亮的水晶饺出锅了
12.在来一张美，唯美食不可辜负。
苋菜的功效与作用1.清热解*苋菜清利湿热，清肝解*，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。2.增强体质苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。3.促进儿童的生长发育菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含 ，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。4.补血能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能。
小窍门：1、摇晃方法正确操作方式，45度与60度晃动，X型快速摇晃！温馨提示：测机用清水试机，工作90秒后自动停机，说明机子完好！2、如果榨汁的时候，遇到突然停机，说明摇晃手势不对和力度不够大，请调整后在试机！3、使用完洁诺斯2S榨汁机后，请及时清洗洁诺斯果汁杯，用牙签取出皮圈，杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。4、机座可用杯刷擦洗，然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存，请勿装水储存。5、榨好的食物请及时倒出饮用，禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味，不利于身体健康。6、请保养好洁诺斯3S果汁杯，及时清理滞留的残渣，保持电动果汁杯的清爽，也是善待健康的方式。
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