家里的孩子讨厌吃菠菜这样做,孩子一口气吃

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菠菜这种食材,一年四季我们都能见到。尤其是每年的春天,是菠菜最多的时候,根红叶绿的,看起来特别鲜嫩。而且菠菜的营养成分也是挺高的,还有大量的胡萝卜素和铁元素常吃,常吃能够治疗贫血,让我们的面色看起来更加的红润。而且对于学习压力比较大的孩子来说,常吃对于他们的视力也是有很好的保护作用。

不过让我们遗憾的是,菠菜虽然有很高的营养价值,但是小孩子们却总是不买账。每次做好的菠菜总是要千红万红的,才能让他们吃上一点,真的是让家长们操碎了心。而今天我想跟大家分享一道特殊的菠菜做法,做出来的食物孩子吃的特别开心,一吃就是好几张。下面咱们就一起来看看他怎么做吧。

菠菜鸡蛋饼需要的食材有,鸡蛋两个,菠菜,面粉,植物油,香葱,盐。

在做这道菜时,我们先把菠菜洗干净,然后放进锅里煸抄一下水。这里注意不要焯得时间过久,只要把菠菜烫软就可以捞出来了。接着把菠菜放进料理机或者榨汁机中打成泥。

做出来的菠菜,我们直接在里边打上两个鸡蛋,喝两勺面粉,再加入适量的盐葱和温水,然后均匀的搅拌成面糊。做面膜的时候我们也需要注意不要太稠。

调好面糊后,我们把电饼称插上电预热,接着在上面刷上一层油之后,接着就可以把调好的面糊倒进锅里,用铲子把面煳铲平,然后烙至两面金*,就可以出锅了。

怎么样?我们做出来的菠菜鸡蛋煎饼,外形看起来是翠绿色的,是不是很有卖相呢?这样做出来之后,平时不爱吃菠菜的孩子,竟然接连吃了好几张,这让我觉得异常惊喜。不知道你们喜欢吗?

最后再提醒大家一点就是,千万不要忽略焯水这一步,它能把菠菜里的草酸味给去除掉。还有在调面糊的时候,可以根据自己的喜好来调整粘稠度。面糊浓稠一些,做出来的饼厚,面糊稀做出的饼薄。

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