这道家常小菜每一口都香的不得了

　菠菜可是有着“营养模范生”的美称呢，它富含各种维生素，类胡萝卜素，以及钙铁等人体所需微量元素。可补血润燥，防治肠道疾病和抗衰老上有着不小的用途!辣椒炒菠菜材料：

　　菠菜、生姜、大蒜、红尖椒、精盐、植物油、耗油

制作方法

　　1、菠菜带根洗净，择掉老*叶片控净水备用。生姜切丝，大蒜切碎末，红尖椒切圈。

　　2、锅里倒入适量油，油热后放入姜丝、蒜末、红尖椒爆香。倒入适量耗油。

　　3、放入菠菜，快速翻炒。

　　4、等菠菜稍变色，调入适量精盐、关火，翻炒均匀即可。

小提示：

　　菠菜不能和豆腐、*瓜、牛奶在一起吃哦，请大家食用注意禁忌~

关键词

芋头红烧肉┊红烧肉┊肥肠血旺┊梅干菜烧肉┊莲藕肉丸┊青椒酿肉┊*豆辣猪蹄┊蚝汁杏鲍菇┊香辣葱爆口条┊韩式辣萝卜条┊四川藤椒鸡┊香酥土豆丸子┊辣椒炒酱牛肉┊家常丸子汤┊清炒莴笋┊酸菜鱼┊鸡蛋尖椒炒粉条┊外婆土豆丝┊红烧章鱼┊茶叶蛋

做法大全:鱼

鸡肉

排骨

鸡翅

零食

营养粥

素食

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