这早餐用菠菜鸡蛋做出来的,营养丰富,口感

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这早餐用菠菜鸡蛋做出来的，营养丰富，口感嫩滑，宝宝也能吃！

-菠菜鸡蛋羹-

所需食材：鸡蛋4个菠菜1小把盐2克温水80毫升葱末1茶匙蒜末1茶匙辣椒油半茶匙醋1茶匙蒸鱼豉油2茶匙制作步骤：

1/食材准备好。

2/菠菜洗净，锅内烧水，水开后加1克盐和几滴食用油，放入菠菜焯水半分钟，捞出过凉水后挤干水分切成小段。

3/鸡蛋加一克盐打散，再加80毫升温水搅匀（边加水边搅拌），搅好后过一遍筛滤出泡沫。

4/保鲜盒里面刷一层食用油防粘，底部垫一块油纸方便脱膜，倒入蛋液和菠菜，用筷子轻搅几下拌匀。

5/盖上保鲜膜，扎几个小孔。

6/放入蒸烤箱，使用纯蒸模式，度蒸20分钟。

7/此时可以切葱、蒜、辣椒调个酱汁。

8/蒸好后把菠菜鸡蛋羹取出，晾至温热，用脱膜刀刮一下保鲜盒四壁再倒扣很容易脱膜。

9/然后撕下油纸，切块装盘。

10/用酱汁蘸着吃。

烘焙美食(

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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。

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