每周食谱1120

每周?食谱

（11.16-11.20）

幼儿园是孩子们身体发育、智力发展最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，上峰幼儿园精心为孩子们定制了食谱，新一周又准备了什么美味的食物呢？一起来看看吧！

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■星期一■

11.16

?早点?

牛奶

优冠饼干

?午餐?

米饭

土豆炖鸭腿

糖醋包菜

仔排萝卜汤

?午点?

小刺猬包

火龙果

-02-

■星期二■

11.17

?早点?

牛奶

每日坚果

?午餐?

燕麦片大米饭

香炸鱼排

西红柿炒白玉菇

茼蒿鱼圆汤

?午点?

大白菜面片

-03-

■星期三■

11.18

?早点?

牛奶

趣多多饼干

?中餐?

米饭

卤鸡腿

玉米粒、胡萝卜炒西葫芦

丝瓜鸡蛋汤

?午点?

自制烧麦

-04-

■星期四■

11.19

?早点?

牛奶

每日坚果

?午餐?

黑芝麻大米饭

盐水大虾

红烧冬瓜

菠菜豆腐汤

?午点?

自制蛋挞

-05-

■星期五■

11.20

?早点?

牛奶

优冠饼干

?午餐?

芹菜猪肉水饺

?午点?

芝麻餐包

澳橙

小朋友们，本周老师要向你们介绍一种深受人们喜爱的绿色蔬菜，它就是西葫芦。西葫芦是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗*的人群来说是一道美容的佳品。小朋友们，本周三就有美味有营养的炒西葫芦，要记得多吃点哟！

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