中医养生有学问九种体质测试,看看你是哪
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你是否遇到这样的情况：同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子。其实，跟每个人的不同体质有很大关系。小编就带大家通过中医，了解一下自己的体质，根据体质去选择适合的养生法，效果才会更好哦！
中医把体质一共分为9种，任何一个人都可以对号入座找到自己是什么样的体质。实际上有接近70%的人几乎都属于不健康的体质，也就是我们常说的“亚健康”状态人群，只有30%的人是接近于平和体质，也就是健康的体质。体质不好就埋下了疾病的隐患，中医有句话叫“上工治未病”，说的就是 的大夫是治疗那些还没有生出来的病。
中医的九种体质，你是哪一种？了解了以上这些
小编请《中华医药》的专家
再为大家重点讲解
阴虚体质
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阴虚体质人群具备哪些特点？阴虚体质是怎么形成的？调养建议调养建议饮食调养
阳气犹如光热的太阳，阴气则好比雨露甘霖，滋润泥土和万物生长。长期天气炎热、雨水不足时，河床干涸，作物旱死，这就是阴液不足无以制约过盛的阳气导致的失衡状态。对人体来说，阴液亏虚则肌肤腠理、脏器无以滋润涵养，因此常见皮肤粘膜干燥、口燥咽干、大便干结。
阴虚者宜于饮食中增加甘凉滋润之品，如芹菜、菠菜、豆芽、丝瓜、*瓜、冬瓜、荸荠、莲藕、白萝卜、西红柿等新鲜蔬果，或梨、香蕉、葡萄、柿子、甘蔗、枇杷、椰子、桑葚等新鲜水果；可选择瘦猪肉、猪蹄、鸭肉、龟、鳖、乌贼、海蜇、蛤蜊、牡蛎等。
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