宝宝辅食DIY菠菜撞上胡萝卜,补铁健体营
宝宝不爱吃辅食？那是你准备的不用心，给宝宝准备辅食，可不是随便一碗泥就完事了，色香味俱全才能深得宝宝心。适合1岁以上宝宝食用食材清单苹果1个胡萝卜1个菠菜若干核桃油少许鸡蛋1个玉米淀粉少许米果儿食谱胡萝卜洗净去皮，切片0.5cm厚胡萝卜片切成五角星型，放入蒸锅蒸10分钟左右苹果洗净横切片，用模具压出中间果肉留圈备用（果肉也可以吃掉哦）菠菜洗净切段，锅中倒水煮开，将菠菜放入水中菠菜焯水后捞出，放入榨汁机中打成泥菠菜泥倒入滤漏过滤菜渣，在滤好的菠菜泥中加入一个鸡蛋和适量玉米淀粉，搅拌均匀煎锅加热，倒入少许核桃油，放入苹果圈（圈中有油），在圈中倒入菠菜泥小火慢煎，凝固时翻面煎至两面熟即可菠菜，有助于幼儿更好地吸收钙等营养物质，苹果和菠菜一起吃，能促进血管扩张，增加血流量使血管更畅通。
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