心脏决定寿命,提醒中老年人有钱没钱,
《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
《百病食疗》"心脏决定寿命"，提醒中老年人:有钱没钱，多吃这3样，越来越年轻
心脏是我们人体的重要器官，从婴儿的呱呱坠地心脏就开始工作，给我们体内运输血液到身体的各个部位。如果心脏不好的话，很容易影响我们的寿命。尤其是对于过了50岁的中老年朋友来说，更要保护好自己的心脏哦。
这人一旦到了中老年阶段，生活就不要太节俭啦。该吃啥就吃啥，想吃点肉就不要不舍得。整天吃素菜和剩菜，不仅给我们体内提供不了足够的能量，而且还不能增强抵抗力。中医说的好“养心就是养命”，甭管有钱没钱可别忘了保护好我们的心脏哦。
今天给大家分享三种心脏最爱的三种食物，提醒中老年人有钱没钱可别忘了吃哦。话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
第一种：鸡心推荐菜谱：尖椒炒鸡心1.首先准备新鲜的鸡心一斤，然后放在清水中给它冲洗干净。鸡心的价格不高三元一斤，可以直接买新鲜的，然后回家自己卤着吃。
2.大葱切成葱花，老姜一块不用去皮切成厚厚的薄片放入碗中。炒锅内加入适量的清水，然后再把准备好的鸡心放入锅内。放入葱姜去腥。不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去浮沫转中火继续煮沸五分钟。
3.五分钟后开小火给它继续卤15分钟，煮好之后捞出。新鲜的青尖椒两个从中间切开，切成细丝。大葱切成葱花。干辣椒段一小把放入碗中备用。
4.炒锅烧热放入食用油，油然后把准备好的葱姜、蒜片、干辣椒段放进去炒香。然后再放入准备好的鸡心。大火翻炒出香味。再把准备好的尖椒放入锅内。加入生抽、白糖、精盐、老抽调味。快速翻炒均匀就可以出锅了。
第二种：菠菜推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.首先准备猪肝一个，切成一厘米左右的薄片。然后在里面加入葱姜料酒，用手抓拌均匀，腌制五分钟。
2.菠菜一小把去掉，根部，然后放在清水中给它冲洗干净。大葱切成葱花。炒锅烧热放入食用油，然后把准备好的猪肝，放入锅内用大火翻炒至变色后盛出备用。
3.炒锅烧热留少许的底油，然后再放入准备好的葱花炒香。在里面加入三勺开水大火烧开。水烧开后放入准备好的猪肝。加入精盐，胡椒粉调味。盖上盖子用中火煮沸五分钟。煮好之后，撒上一小把枸杞就可以出锅吃了。
第三种：鸡蛋推荐菜谱：葱花鸡蛋羹1.首先准备新鲜的母鸡蛋三个打入碗中，用筷子搅拌均匀。然后再往鸡蛋里面加入三克精盐，然后再放入1.5倍的温水用筷子搅拌均匀。
2.用蜜漏把里面的浮沫撇出来，然后上面封上一层保鲜膜。蒸锅内加入适量的清水大火烧开。水烧开后把准备好的鸡蛋羹开水上锅蒸八分钟。
3.蒸好之后在上面放入一小把葱花，然后再加入一勺生抽，一勺陈醋。就可以出锅吃了。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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