每周食谱阳光天健城幼儿园第10周
每周营养食谱
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
一周美食回顾
.4.18：
早餐、早点、午餐、午点
.4.19：
早餐、早点、午餐、午点
.4.20：
早餐、早点、午餐、午点
.4.21：
早餐、早点、午餐、午点
.4.22：
早餐、早点、午餐、午点
星期日食谱
1
早餐
三鲜汤米粉、蒸贝贝南瓜、山楂片
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、蜜汁叉烧、肉沫蒸蛋、上汤娃娃菜、霸王花龙骨汤
4
午点
地瓜玉米羹、奶香馒头、哈密瓜
星期一食谱
1
早餐
白粥、糯米卷、什锦炒肉
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、脆皮乳鸽、红烧肉焖腐竹、蒜蓉油麦菜、番茄蛋花汤
4
午点
浓香黑芝麻糊、土豆饼、番石榴
星期二食谱
1
早餐
鲜肉杂酱面、菠菜瘦肉粥、蒸红薯
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、酱汁肉饼、地三鲜、蚝油生菜、海带鱼头豆腐汤
4
午点
红枣桂圆粥、面包片、葡萄
星期三食谱
1
早餐
山药小米粥、鲜肉包、水煮鸡蛋
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、白灼基围虾、肉丝炒双花、蒜蓉上海青、茶树菇鸡汤
4
午点
青菜肉丝蝴蝶面、红糖马拉糕、苹果
星期四食谱
1
早餐
番茄浓汤通心粉、卤香干、蒸玉米棒
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、豆豉蒸排骨、四喜丸子、蒜蓉大白菜、枸杞叶瘦肉汤
4
午点
绿豆西米露、椰蓉面包、油桃
星期五食谱
1
早餐
胡萝卜鸡丝粥、葱花卷、海苔
2
早点
晨光超级宝贝鲜牛奶
3
午餐
米饭、焖牛腩、杏鲍菇炒肉、蒜蓉菠菜、干贝冬瓜骨头汤
4
午点
鲜蔬面、盐水毛豆、米蕉
温馨提示
1.放假期间保持良好的生活作息时间，坚持早睡早起，保证有规律的饮食与生活。适当加强体育锻炼，增强幼儿体质。
2.注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽打喷嚏后。
3.避免前往人群拥挤场所。
4.预防流感、水痘、手足口病、腮腺炎、红眼病等，如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)。
图文编辑：保健室
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