温江区光华实验幼儿园营养食谱

每周营养食谱

05月16日-05月20日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

早餐

新希望牛奶、全麦切片加炼乳、

茶叶蛋

早点

贡梨

午餐

金银米饭、甜椒洋葱牛肉丝

荷塘小炒、棒骨绿豆紫菜汤

午点

降暑双花饮

蒸糯玉米棒

星期二食谱

早餐

黑芝麻糊羹、葱香碎肉花卷

葱油蒸蛋羹

早点

不知火柑

午餐

三鲜滑肉面片

白灼虾

午点

新希望牛奶

小可爱蛋糕

星期三食谱

早餐

胚芽燕麦粥、红豆卷

香葱炒鸡蛋

早点

千禧果、蓝莓

午餐

紫米饭、雪豆莲藕炖肘子

耗油双花卷

午点

百合银耳汤

水煮毛豆角

星期四食谱

早餐

新希望牛奶、鲜肉蒸饺

水煮鸡蛋

早点

香蕉

午餐

糙米饭、海带萝卜酱烧鸭腿

口蘑肉片、菠菜猪肝汤

午点

南瓜绿豆汤羹

木纹蛋糕

星期五食谱

早餐

鸡蛋花黑芝麻汤圆、酱香鹌鹑蛋

早点

哈密瓜

午餐

茄汁肉丁盖浇饭、翡翠豆腐汤

午点

新希望牛奶

开心果葡萄干

膳食小贴士

外出采购防护好速战速决别聚集

疫情反弹，特殊时期外出采购该如何做好防护呢？到超市、菜市场采购的家长们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。●出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的 防护措施。●做好手卫生，可使用便携式免洗手消*液和消*湿巾。●尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。●遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。●选择正规、防控措施落实好的商超，如可观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否进行全面消*。●购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。●尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。●买菜购物时与人保持1米以上距离，尽量别闲聊，更不能拉下口罩交谈、进食。

扫码