芹香炒*豆的做法

 

豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。今天小编带来芹香炒*豆的做法,具体如下:

1.干*豆提前一个晚上用冷水泡上,泡发后的*豆放入冷水锅中,先大火,后小火煮10—20分钟至熟,捞出控干水分备用;

  2.西芹洗净,控干水分,芹菜叶和菜杆分别切碎,稍微切的小一点;

  3.准备配料:葱姜蒜和干辣椒;

  4.分别将葱姜蒜剁碎,干辣椒切小段;

  5.锅子里倒入稍微多点的油,冷油时丢十几粒花椒进去,小火慢慢煸至冒烟,花椒粒出香味;

  6.然后花椒粒捞出丢掉,将葱姜蒜末和干辣椒段倒入花椒油中;

  7.依旧是小火,炒香;

  8.放入已经煮熟的*豆;

  9.放入两勺盐;

  10.芹菜杆切碎先放,翻炒均匀;

  11.接着放切碎的芹菜叶;

  12.转大火,快速翻炒,煮过的*豆和芹菜都会出一些水;

  13.一直大火,炒至水汽完全没有,锅底是干的,没有丝毫水汽;

  14.调入一勺鸡粉,炒匀,盛出,冷热皆宜。









































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