简单营养又美味的菠菜鸡蓉粥幸福美食频

今天再来给大家分享个营养粥～菠菜鸡蓉粥，做法简单，营养丰富，味道好。不论是早餐还是晚餐，来上一碗粥都舒舒服服的。

最近我又有个想法，来个营养粥系列视频，不知道大家喜欢吗？也不知道我能不能坚持下来。听你们的，你们的支持就是我最大的动力！

材料

大米一杯

水适量

菠菜克

鸡胸肉1块

料酒适量

盐4克

做法

大米洗净提前用清水浸泡1小时。

放到锅里，1份米加10份水，开中大火煮，开锅后盖上盖子转小火继续熬煮。

鸡胸肉洗净剁成泥。放一点料酒和盐抓匀。

菠菜洗净用开水焯烫，再放入冰水中浸泡。这样可以保持原色。然后再切成段。

等米粥煮熟，煮至你想要的浓稠度，再放入鸡肉，放进去以后马上用汤勺搅拌，直至鸡蓉都散开。再放点盐调味。最后放入菠菜拌匀出锅。

香喷喷的营养粥完成。

Tips

煮粥的时候要经常搅拌，以免太稠糊锅。