宝宝没胃口食欲差很有可能是缺了它,辅食这
宝宝不爱吃饭可能是令妈妈们的头号烦恼的事情了吧，总是有妈妈跟我诉苦，“小思妈妈，你说我都是按照你的食谱给宝宝做的辅食，宝宝还是不喜欢？”
这个时候我就要问啦，宝宝是今天不喜欢，还是说过去这一周，每顿饭他都不喜欢、不爱吃呢，他有没有惦记想吃大人的饭菜，或者有没有想让爷爷奶奶给买零食吃。
如果他只是有的喜欢、有的不喜欢，可能只是对某些食材有点挑剔，但如果对任何食物都提不起兴趣，这种没食欲的表现，很有可能是缺了“它”，它就是“锌”了。不妨回忆下，过去的一两个月有没有给宝宝吃过多少补锌食材。
这次给宝宝的汤底用的就是是鲜美的干贝，它是很好的补锌食材，含锌量是鸡蛋的11倍！补锌提鲜，宝宝的食欲一下子就被打开了。如果宝宝不太喜欢吃蔬菜，可以像我一样，给打成汁，掺进汤里。
会让宝宝吃更多的蔬菜进肚子里
另外，煮个鸡蛋，加上蛋黄（如果蛋清不过敏，可以加整个鸡蛋碎），让营养更丰富些，家里有牛肉丝也可以搭配上，或者撒上海苔碎、虾皮粉来调味，一餐的营养就更全面了~
蛋黄翡翠面片汤
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：菠菜10克、蛋黄1个、干贝2颗、饺子皮适量（也可以替换成面条）。tips：饺子皮是我上一顿给小思同学做饺子剩下的，鸡蛋要先煮熟，然后取蛋黄，如果宝宝对蛋清不过敏，也可以加上蛋清。-2-将菠菜用开水焯一下，捞出放凉后切段。tips：菠菜的翠绿色很漂亮，一般想要做出翠绿色，菠菜是最好的选择了，像是西兰花或者是小白菜的绿色，总觉得不如不如菠菜颜色正。但是给宝宝吃菠菜，一定要先用开水焯一下，去除可溶于开水的草酸。-3-将菠菜放入搅拌机，加入30克清水，将菠菜打成汁。-4-将蛋黄用小勺碾碎。-5-将干贝用温水提前浸泡半个小时，把干贝稍微泡的软一些。tips：天气冷的话，尽量多换几次水来泡。-6-将干贝细细的撕碎备用。-7-饺子皮竖着切两刀，横着切两刀，做成小一点的面片。tips：做好的面片撒点干粉，别让他们都沾到一起了哈~-8-另烧一锅开水，将干贝放入，先多煮一会。tips：干贝汤底很鲜美，先加入多煮一会。-9-接着加入小面片。-10-差不多2,3分钟，面片就都漂浮在上面熟透了，姐妹们可以尝一下。-11-一边倒入菠菜汁，一边搅拌均匀。-12-接着加入蛋黄。-13-再煮1分钟就可以出锅啦~-14-3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
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