马上就要过年了,美食大全教给你,齿颊留香

1、菠菜凉拌金针菇：在众多的瘦身食材中，菠菜 是明星，它不但营养丰富，热量低，而且富含钾，对消除水肿很有效。它还含有大量的膳食纤维，排*功效也很棒，不仅利于排便，还能促进胰腺分泌胰液，帮助我们及时消化食物。金针菇和菠菜都是凉拌菜的 食材之一，二者搭配，营养丰富。

2、烤椒盐杏鲍菇：平时喜欢买些菌类食物回家搭配做菜，可惜小朋友不怎么喜欢吃，为了让他能喜欢吃，想着法变换做法，很多时候依然是选择不吃或尝试一两块就不再吃，某天早上准备早餐时，用空气炸锅肉，顺便丢了几片蘑菇进去，烤好后发现很好吃，于是某天早餐配菜就直接来了道椒盐杏鲍菇。

3、椒盐小*鱼：小*鱼味甘咸、性平，入肝、肾经，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精的功效。小*鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果。

4、马蹄粉葛胡萝卜汤：马蹄肉质洁白，味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之誉，它可清热生津、凉血解*。粉葛除热生津，润肺降火。因为广东人很容易上火，所以煲马蹄粉葛胡萝卜汤，清热祛火，真的好清润！

5、素炒鲜口蘑：切成片，小的可以对切两片。葱姜，香菜少许。油锅烧热，下葱姜略煸。放口蘑略煸几下。放一小勺糖。放少许酱油。煸至酱油上色。会有水分出来，煸到口蘑变软，收汁，放盐，淋一些水淀粉，放香菜，稍拌下，OK！出锅！

6、青椒辽参：海参主料是鲜海参等，配料是青椒末等。海参主料是鲜海参等，配料是青椒末等。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，推荐美食也是很开心的，喜欢的可以