蔬菜汁促进宝宝健康
宝宝从四个月开始慢慢脱离母乳喂养的时候，宝宝健康的营养就需要更多的食物来补充。除了我们都知道的配方奶以外，蔬菜汁的价值也是不可小看的。蔬菜汁可以帮助宝宝补充维生素以及 ，同时，蔬菜汁可以帮助大便变软，让宝宝的大便更通畅。下面介绍三种蔬菜汁。
种，番茄汁。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，所以能补充宝宝许多需要的营养。原料只要一个新鲜的番茄和一些清水。制作方法是：1，先把番茄洗干净。2，,清水放在锅里，烧开。番茄放进去煮一分钟，捞出。3，把番茄剥皮切块。4，用榨汁机把西红柿榨成汁或者用干净的纱布包好西红柿，将汁挤出。这样番茄汁就做成了。
第二种，*瓜汁。
*瓜有除热，利水，解*，清热利尿等功效，而且对于宝宝还有增强记忆力的功效。原料只要一个新鲜的*瓜。制作方法是：1，把*瓜洗干净，去皮。2，把*瓜切成细丝或者把*瓜用推丝机推成细丝。3，用榨汁机把*瓜丝榨成汁或者用干净的纱布包好*瓜，用力将汁挤出。这样*瓜汁汁就做成了。
第三种，油菜汁。
油菜中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，并含有可以调理宝宝的肠胃的膳食纤维。制作原料是6片新鲜的油菜叶。制作方法是：1，把菜叶洗干净，放在水中泡上半小时左右，去除叶片上可能有的农药。2，把菜叶切碎，放在烧开的开水里煮2分钟。开水约50毫升。3，住煮完后，关火，凉几分钟，然后把油菜过滤后，剩下的就是油菜汁了。
以上这几种蔬菜汁的营养都已经有说明了，另外需要强调的一点是，这些蔬菜汁都是在健康的时候给宝宝食用的。
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