好吃到上天的辅食居然没有一点点儿营养原因

今天吃什么？？？

冬瓜润肺、芹菜养胃、肉蛋长膘、萝卜止咳、肝脏补铁、玉米健脾。。。一咕噜，十种食物百种功效都要被你背下来。（致：育儿路上记忆力直线飙升的小仙女们）

辅食重不重要？很重要！

辅食难不难做？很难做！

辅食营不营养？看过来！

吃脑补脑，吃肝补肝，芹菜养胃，*瓜健脾，芹菜+*瓜=养胃健脾！？

营养呢？说好的辅食一定要营养呢？要是育儿有肿么简单，月嫂的工资就不会1W+了，下面的内容能值多少$$$，仙女们可要看完才知道啊。

种：豆腐+菠菜=结石

由于菠菜中含有大量的 ，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含有大量的钙元素，当 遇到钙，就可以发生化学反应，结合形成不溶性的 钙，耳 钙是五种肾结石中最常见的，据统计，80%以上的肾结石都属于这种： 钙结石。。。

第二种：板栗+牛肉=呕吐

不建议板栗和牛肉一起食用的原因主要有两个，其一：板栗中的维生素会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而削弱两者的营养价值；其二：板栗富含碳水化合物，从而含有较多的热量，而牛肉富含丰富的蛋白质，也是高热量食物，两者本来都属于不易消化的食物，若同时食用，会对宝宝消化系统造成一定的负担，严重的更是会呕吐！

第三种：芋头+香蕉=腹胀

本质上香蕉和芋头都是通便的食物，但是遇到一起却会引起腹胀！主要是由于香蕉和芋头中的营养成分会发生一定的化学反应，从而生成不易消化的沉淀物质，导致宝宝腹胀，造成胃部不适！

第四种：韭菜+菠菜=腹泻

由于菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，而韭菜同样也含有很多纤维，也有促进肠道蠕动的作用，两者都属于 含量较高的食物，且两者都属于寒性食物，若两者同时食入，则很容易发生腹泻！

第五种：猪肝+番茄=营养流失

猪肝含有丰富的微量元素：铁、铜、锌等，具有养血名目的功效，而西红柿中的维生素C含量很高，但是两者同时食用，猪肝中的营养物质会使番茄中的维生素C氧化脱氧，从而失去维生素C的抗坏血酸功能，而坏血病就是体内严重缺失抗坏血酸功能！

第六种：胡萝卜+萝卜=营养流失

红白萝卜，一字之差，却有不同的功效，胡萝卜的营养价值主要体现在其含有大量的胡萝卜素，从而其具有维持眼睛和皮肤健康、预防夜盲症的功效，而萝卜的营养价值主要体现在含有大量的植物纤维和维生素，但是两者同时食用，胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C，从而降低营养价值。

由于宝贝儿正处于成长发育关键时期，消化系统还比较脆弱，面对相克的食物搭配，不仅营养价值直线降低，严重的更是会腹泻、呕吐，甚至结石，所以仙女们在给宝贝儿做营养辅食时，切记以上常见的食物相克情形， 间隔2小时以上，方可食用哦！