孕妇在怀孕期间尽量少吃的几种蔬菜,这三种

我们身边有很多蔬菜是平时烹饪时吃的，可是当怀孕的孕妇就不能乱吃了，比如一些发凉的菜品，对孕妇的胃功能有很大 的。当孕妇怀孕三个月之后需要要多吃水果和蔬菜以补充营养！不管是考虑到孕妇的身体还是胎儿的发育的，都需要各种各样蔬菜以吸取其中的维生素来做补充！

当孕妇在怀孕的早期的时候应该是大量补充叶酸，在中后期应该多注意补充钙和维生素，这时候胎儿也需要大量的营养来补充各项器官跟骨骼的营养！给孕妇做好营养餐的时候，都必须有肉跟青菜！觉得孕妇在怀孕期间应该多吃蔬菜吗？但也不一定，孕妇在怀孕期间还有这几种蔬菜是不能多吃的！不知道你知道不？

种是菠菜！当一提到菠菜，我想会有人要做出质疑了，这菠菜应当是好东西啊，不仅仅是好蔬菜，对于女人也是非常有营养的蔬菜啊！的确，对于女人来说菠菜却是非常好，而且是非常补血的！但对于怀孕的人来说却是不建议多服用的，菠菜内的 会导致大量的钙物质的流失，当胎儿缺少大量的钙时候就很容易造成先天性佝偻，缺钙等症状。

第二种是辣椒，在怀孕期间的孕妇一定要谨记少吃辣，能不吃就尽量不吃，即使你是一个很喜欢吃辣人，但请你为了肚中的宝宝也请忍一忍就不要吃为好。辣椒本来就会能造成上火的蔬菜，如果吃辣在怀孕的时候就容易产生便秘的症状，这时候你再吃辣椒，那等你分娩的这天必定是非常尴尬的的事情了！不仅仅辣椒会对孕妇造成不利的影响，而对于腹中的胎儿也是会造成体内发热的现象！所以尽量控制不要吃辣

第三种就是生菜！这个蔬菜可是现在市场上非常受大伙欢迎的一种蔬菜！不管是快餐上还是火锅。还有在各种小早餐上都会给夹一两片生菜，很多孕妇也非常喜欢吃这些东西。虽然这生菜仅仅是作为配菜来吃，但孕妇们还是别吃吧！生菜是一种非常发凉生冷的食物，在菜叶上往往总是会残留一些肉眼看不见的细菌！有时候一些卖菜的商家也并不会将其清洗得很干净，就给你抹上了各种酱料了，其实您根本看不出来！

而且生菜还很容易让人产生腹泻的状况，不仅仅会 到孕妇胃肠功能，对于腹中的胎儿也是很不利的，为了孩子就尽量别吃了。假如您还知道哪些蔬菜是孕期不能吃的，请留言告诉小编吧，万分感谢。以上观点是小编个人意见，不代表全部，如有不妥请指正。