白癜风怎么挂号 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1746189761130138794&wfr=spider&for=pc尿路结石中，最主要的成分是 钙。我国尿路结石病人的结石成分为 钙者，达80％以上。在平时，一个正常成人，每天从尿中排出 盐为12~40毫克。这些 盐一部分来自食物，如果食物中 盐摄入量过多，尿液中的 钙又处于过饱和状态，多余的 钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，菠菜的 含量高达mg/g，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜会使尿中 排泄量发生怎样的变化呢？研究人员曾对10名健康人做了试验，让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用克菠菜后，尿中 排泄量明显增高，特别在食后2~4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加 20~25毫克，接近于一般人24小时尿 的平均量。试验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中 排泄量高。可见，尿路结石病人不宜多吃菠菜，因为他们尿中的 钙本身已处于过饱和状态，若多吃，就可能加重病情。如果尿路结石病人通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。健康人食用菠菜时，多饮水，可以稀释尿液，降低尿 浓度；多采用烫食法，这对预防结石是有益的。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
