卓悦幼儿园一周营养食谱10

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幼儿一周食谱

10

18

星期一

早餐

红薯玉米碴子粥、五香蛋、肉炒豆芽

水果

橙子、葡萄、香蕉

午餐

金银米饭、木须肉、盐水大虾、土豆豆腐、虾皮紫菜汤

下午茶

柠檬蜂蜜水

下午餐:

紫薯饭、红烧龙利鱼、海米菜花、木耳鸡蛋*瓜汤、

肉沫芹菜粉

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19

星期二

早餐

鲜牛奶、果脯糕、培根土豆泥

水果

火龙果、富士苹果、柚子

午餐

黑米饭、鼓汁蒸排骨、肉沫茄子、油菜香菇、海带豆腐汤

下午茶

桂圆红枣水

下午餐:

二米饭、三鲜小肉丸、虾仁鸡蛋糕、油菜粉丝汤、蚝油菜心

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星期三

早餐

牛奶麦片粥、葡式蛋挞、青瓜火腿

水果

哈密瓜、香蕉、皇冠梨

午餐

香米饭、鲍鱼炖土豆、蒜蓉油麦菜、鸡蛋炒西葫芦、菠菜虾仁汤

下午茶

酸奶

下午餐:

羊肉萝卜包子、玉米糊糊、肉末小白菜

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21

星期四

早餐

黑米粥、菠菜炒鸡蛋、红薯馒头

水果

柚子、橘子、苹果

午餐

绿豆饭、软炸虾仁、蒜蓉茼蒿、鸡蛋银耳汤

下午茶

牛奶

下午餐:

五谷饭、菠萝咕老肉、什锦珍菌汤、牛肉柿子、肉沫白菜木耳

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22

星期五

早餐

八宝粥、小枣发糕、爆炒海米

水果

红心火龙果、皇冠梨、哈密瓜

午餐

八宝米饭、红烧鸡翅、木须柿子、大头菜炒粉丝、冬瓜虾仁汤

下午茶

冰糖雪梨水

下午餐:

五彩珍珠炒饭、菠菜蛋花汤、滑溜肉片

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