ldquo青菜rdquo是痛风的
生活条件的变好也给很多人都存在着不同程度的压力，压力的增生会间接引来很多的疾病，痛风就是其中的而一种。
痛风是所有关节疾病中最痛的一种，发作起来很是痛苦，是由于身体内的尿酸含量太高出现尿酸结晶，这种物质喜欢聚集在身体的关节之处，就会出现关节疼痛的症状。长时间得不到缓解的话，还有可能导致肾脏衰竭。所以想要远离痛风，就需要控制好身体内的尿酸。
真实案例：小王是工厂的一名员工，高中毕业之后就没有继续上学了，跟着邻居进入了厂里打工。对待工作比较认真的小王没过多久就被提拔为了组长，而且薪资也上涨了，小王很是开心。小王本来很爱吃肉，医院查出来自己的尿酸偏高，所以之后的小王在饮食方面很是注意，很长时间都没有吃肉。后来复查尿酸值也成功降了下来。
最近食堂新出了一道凉拌菠菜，受到大家的一致好评，一向不爱吃菠菜的小王也很是喜欢，每天都会去吃一次。渐渐的，小王发现自己的腰部会偶尔出现疼痛，但是每次发作的时间都很短，而且不是很明显，所以小王就没有在意。一段时间过后，小王的腰痛并没有的到缓解，反而发作越来越频繁，有时候的发作时间会持续很久。觉得不对劲医院检查。
经过检查发现小王的尿酸值已经高达umol/L，而且已经有肾脏衰竭的症状出现，小王困惑不已。后来医生告诉小王是因为对菠菜的了解太少，菠菜营养虽然很高，但它里边的嘌呤也是很高的，嘌呤是尿酸升高的重要原因，长期吃菠菜尿酸自然就会很高。小王听完后悔不已。
提醒：想要尿酸降低，以下食物就要远离
1、动物内脏
现在动物的内脏也是逐渐受到大众的欢迎，夜晚在烧烤摊上经常会见到。通过特殊的制作方式就会变得很美味，深受许多人的喜爱。爱吃这类肉食的需要多加了解，动物内脏也是比较少数的高嘌呤食物，经常吃就会导致身体内的尿酸升高，诱发痛风。特别是日常尿酸值偏高以及痛风人群，尽量不要吃。
2、紫菜
紫菜在很多的高汤中是很常见的，在做完骨汤之后会放入一些可以提升汤的口感，而且紫菜会用来医治甲状腺肿大，在促进人体的生长发育方面也是有一定功效的。所以在厨房紫菜还是比较常见的。但是紫菜是不能多吃的，紫菜中的嘌呤含量很高，过量嘌呤进入人体经过代谢就会产生尿酸，不及时排出的话就会造成尿酸升高，诱发痛风。
3、海鲜
肉质肥美而且还含有丰富的营养物质海鲜应当排在 位，而且还可以补充身体内的蛋白质，所以很多人都喜欢吃。爱吃海鲜的要知道，海鲜是不能多吃的。它里边含有的嘌呤成分是难以想象的，尿酸就是嘌呤进入人体之后经过身体的代谢产生的。人体在代谢过程中产生尿酸加上使用大量的高嘌呤食物产生的尿酸，尿酸不高反而奇怪，关节疼痛的风险也大大增加。
坚持这件小事，远离痛风很容易
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