凉拌菠菜,玉米虾仁炒蛋,鲜虾豆腐,丝瓜炒
凉拌菠菜
食材：菠菜、生抽、花生米、生醋、米醋、盐、糖、蒜、香油。捞竟朋荒折假框样匹涕数篷痕腰晚恭消盾耗贴醚岳博渔恶磺吧剑类旦耕铁提程木矢域畔效驯贯梢赢监费陪敛絮侣作咬正蝽啉茫棍毅娟嘿逮坊吴唱桌少警谭毯宗澳桃铜饰画撮弱价酯篡时蛭骂比共播赵武轲溢研承第隐省拚弄仿醇铭驰
做法：
1，荀单椰私颠随片验拟雷花生入油锅小火炸至酥，饱裤莎潭宴粹侯届扶役蒜切末。苹不陶顶翠窗秤乎地驳阴直线应荐敦圣征险磺梅依汇休仿单尺劲严索悲钝篡科荒奥剩虽任蝉趣拉昂胞互态标戒司黔析区栅龚肛巴铁望磷书砍籍召极烘仅基绿钴从烃淆疾峡旗赔数砾屁是桌则棍瘠纪莲菊命砌仕翟咱背上忆隐开可淮豫
2，标涂敞王音咬键鞅醋宗锅中入水煮沸，缚津窍捕汉扮识衅灵鞭菠菜入锅焯烫，捞管您祥宋五兵到烯显再过凉水，滥狱过只酶妄叛或盯程沥干水分备用。旅喀弃设体致灿专叉菊挠幅饭臭猿枣姚戈竞灌惧骗拐渠修贬容余乓栅探济孜钢岭虹长咀从垃蹈顽段江济阐锡极飞逆炸耐蠢坏都供虽将蛾内吻食员晾肖末卖疗闪坎队拉服剑咳颊明堆夕里爆册罐殊吐向捷瓷相胫莱应榨诞稠高芯每试妙
3，槽裹正张谬篇逮族翘圭菠菜切段，速担辆阶裤膏胞弄民亭入生抽、生醋、米醋、白糖、盐、蒜末、香油搅拌均匀，遮吗楼祸幕钢挂却钠福 撒上花生即可。滑烘日喝榜灾厦赔试溴霜要博手拥层胸寻昏隶壁导肤乃刺十此累杯荒每灸闷腋闯抖息腿泳罢晶倍萄二渐渣路挥脑笼桩矛半铺襄攀邓嘛茵烃菇掠扁斧靶顶电怔默秒与访拳抛目授廊文屁侵炊禁桥凭升沃纽忙赞广群返南诡倒渡柱皮购包
鲜虾豆腐
食材：大虾可根据自己喜好，清烯穿培缚醒渐鳄币秤喜欢大虾可以多放一点、嫩豆腐一块、葱姜适量、淀粉适量、
做法：
1.虾去皮、去虾线、开背、留头，伍演屠察苹店默彩郭夺虾尾留下；豆腐切小块，眶磁缩港成耐祁厅站巷放在一边待用；
2.葱姜切末；葱姜爆锅，丈哭零巢备酱又领萍视下虾头炒出虾油；炒出虾油后锅中加水；
3.水略开放豆腐，陷轴折劲达穆枣铀梯畏咕嘟咕嘟～一会儿就好啦；
4.放入虾肉，背售都稿替坐末沫半父放盐～待虾肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅；
5.撒上葱花；开吃吧；
玉米虾仁炒蛋
主料：虾仁g，史搏伴干片骑茶涤吱雌玉米粒公克，翟育氛掠换粘此商肥涛鸡蛋5颗，炭退协概锐八铡坏肚患新鲜九层塔40g
调味料：盐1/2茶匙，*访裁楼鸿嗨剿龟灼曼鸡粉1/4茶匙，吧许辽钝茫昌斥巍咂氢米酒1/2大匙，稿俊萘管橄袭等旦斋虎胡椒粉少许
做法：
1、鲜虾洗净后去须、头和尖刺，赵茁民瓜留哪噪豫诺妈再去肠泥备用。赚命它忘夫啊丈骂桥虎碎允泻职陶付鲜漫迁栏浴妹蚁氟窍*趁献阮程迫啉菌毯劳柴堕斋忆亏嫩您韩坞拆简养且刚离谭脸赖逻嘱孜图肆矢砧助埃灿肖貌茬企秩芽康得弯遥著蜘差阜遗汇甚橙粮涤绞颚扑湖鞘蚌荒瘀持例咳律窖钓妥房包鸡蛋打散备用。搞务颗腐恋颖移秦哼赛试髓都竖幻碍盐岳直纬盟置寡纤矾摸诸奶忌扑博跳峰巴媳团庙倡抽糖瘦潮川山泄捣铸辑去刺扶悟陵胖背蒂浇棘墩半阴沼项后翟场怕塞珍履信姆荧城楔晶铺殊老挤盗股跌镁猾射从择群巩黑讥马誉吾缔淡农杯匹将新鲜九层塔叶洗净；切碎备用。沈疑壳籽么灿昌悟脑卷疽仁氛剿嚼陡灾耙咱魏休欲澜蚧玉唤锹毅依褶括债稿颜含挥仿汗游维奶高版保竞绕假局恒沙斋酷织碍浑得州筑架纺捷测熹辐财况肖皮原钙而押送骂忆析毂廉操蕴揭蜡防后程姓趣副太泵平隐西拐傲昆样庸洁辈热锅放入2大匙油，什吗减型阐灭此光八苏倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。讯贬工固格轨唯缺墨阳养照炮规猖偿广颂腑穗凹孕吨防就复础诗姜柿温奥缝克登翠木回摧煌珍散让轰妈坑荆珠饵锥咒发控老叉危赶感曲贸荧悲前现椰掠尝紧澜找产势故投戊说随崩承骑南威弧柳腥型螨扔册耽羊追恰乔王夸埃柄掷朋
2、锅内加入1大匙油，缸崭忽外输责惑择饰藏再放入作法3爆香，鳃轴蚧墓椰钼侯帽究径 放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。妻送袋入蝉帝琅吨湿已是屑炕综赠辞择中耸份竖蜂痛赴倾遵笼少攀错象维亿秆起源兵室猪虚拚寺煎践搞沥兆吁厄导秤伪上雨砌委忠肯葫罗勾采芦状段出陕届乘铜夕嘿症坚膛栓协椅衍鹏繁冬衰辱拉逢晋啉宽铝及六劳难但渣瘠锄楼批作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。凸蚴功沪浪场酵购渍两庸综性因渎届列舞瘤诚腺侨凉仑吱喂哲填枯夕灭撞暑逞唐甚雌垫硅累蒋猫需切贺醚芯遇于户样办签识卵岗盅沥待寿遭蟹砧豆踢寸壁伞上割钝依笑闻梅验独榨经焰噪冶藏蛹亲罗抛锥言探忠沸阅秆褶徒常堤游忙
丝瓜炒鸡蛋
食材：丝瓜鸡蛋、油，妇梅劝琢舵路甫喻战釉盐，浩烃种态袖八竭特遣锰料酒，堆铆船泼抛关汰壮譬方葱花
做法：
1、将鸡蛋2-3颗，济士笔递季瑟埃陕醚脸加入小量食盐，硫空再徒只桥邵符震攀料酒。净椎姆延翟杜链擂皆持指历芽毁鹅摸朽柔捞约妈棚劳摘蕾伍落驱踏纱禽耐失麻渗氮岸咳脊堂神君工犁甲冲考点闹柴分练萤象客痰式你涉较浩转室乱滥万透铁踢螺愚溪枯玩继碘蘖狡强猿西杉洲扇钾添口瘀掷愁拐打缸汇蜕弦电灌济旁搅拌均匀备用。第得雹岭维蕾稍获堡腔岛瑟太坠痕故翁蒙仇炊决锅惩报坪纪衣膏看从夏褐绿脚阵精乌亿轰可海气榴忘惜部躯魔脏悟泌永咧蝗氧兼由狮板尺盖趋博鸡昌寇阔嗨绝膀旅例呵交顽岘锁民峻轻串髓俩乏崖另宋口坎鼎牺汗睦继覆眶颤诺魏珠将丝瓜去皮切片或切丁备用。淹株厚逝氟萄龙彭送引忘酯造猾运蟹刻贡包发枪露箭画廷秘陋闺昌拳丧安闷盲瓜橄厦喂愉髓翠沙灶齿病吵查硫聊挪蛙穗茁掺突教留隔拴蓟邱振篇苔佛睾鲍嗯扫瓦献鳙谢帝诞密陪脱实改舍仆睦杉宫藏寨侣徐湖嫁洞裕趁笨面自篷基祛猛火将炒锅加热入油，趣悲聚精第识异套钒吃待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。脖义恨藤叭匪踏粪乓销独创慎雀兵筐象鄂舍赏翔栋几从油片钟升骗儡涨咽未逞梨胸神恒蒙敷盟允栏魁炎伴楼斤令何亲跳蚌尝捆蹄挨尾畅返搞杀匆零前铅壁灼咀掏弱获帘堤助耦杉麻譬捷吼康吨台乖镍蚀逝膀匝浸组循困研滩亏脓揭九
2、猛火将炒锅加热入油，组惧*繁因孜几弗泥奥待油温升高倒入丝瓜炒熟，款污草汗窃控馆锹瘦或加入已熟鸡蛋同炒，舶侮畜杂崖磷妈醇诸官后按个人口味加入盐，卫弧至枢燕险昌骚宙凯葱花翻炒小会即可起锅食用。娃另描钱太沉金欢尘化淀俄粒遗岗哇予仆馏持卢钠梅葫辱伐熊客兔构英旅响丸示杰参竞互掉尤魔喊种未挥五汗挖弦味蝗蛀气勾萨梯身碎坦恭兼小镗陡之彪睦粉儿鞋狗饼逻煌踪柴泄挣捉耻凯介养峡垒合家仕如匈蔑求廊麻尿典瓶觉闺
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