癌细胞最怕这4种蔬菜,可惜很多人都不爱吃
说到癌症，我们大部分人都会觉得很可怕。
近些年啊，我们的癌症患病率是越来越高了。究其缘由，大多是因为我们生活的环境、生活习惯都发生了翻天覆地的变化。很多有害物质、不良的习惯，都成了癌症的诱因。
其实，主子们你们知道吗？我们日常生活中有些常见的食物，对癌症有着一定的防治功效。
癌细胞最怕这4种蔬菜，可惜很多人都不爱吃！
蘑菇
蘑菇，有“抗癌 菜”的美誉，含有多糖类的抗癌活性物质，可以促进抗体生成，对各种癌症，尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌，有着很好的预防效果。
胡萝卜
许多研究发现，多吃胡萝卜与降低某些类型癌症的风险有关。对5项研究的汇总分析表明，吃胡萝卜可以将患胃癌的风险降低多达26％。另一项研究发现，胡萝卜摄入量较高与罹患前列腺癌的几率降低18％有关。一项研究分析了1,名参与者的饮食。研究发现，与每周吃胡萝卜的人相比，当前不吃胡萝卜的吸烟者患肺癌的可能性是其3倍。每周尝试几次将胡萝卜作为健康的零食或美味小菜掺入饮食中，以增加摄入量并潜在地降低患癌的风险。
菠菜
菠菜含有各种抗氧化物，有助于抵抗自由基损伤造成的癌症，例如肺癌。经常吃菠菜，患肺癌的几率会大大减少。
海带
海带含有丰富的维生素E与膳食纤维，除此之外含有丰富的碘元素。补充丰富的碘元素，罹患乳腺癌的几率会大大减少。
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