*瓜不能和这些食物同吃否则可能会中*

*瓜是我们经常吃的一种食物，也可以说是一种零食，因为*瓜既可以生吃，也可以煮熟吃，生吃简单方便，熟吃就需要注意了，不能随便搭配，否则可能引起中*，那*瓜不能和什么一起吃，吃*瓜注意的一些禁忌:

1.*瓜不宜与花生同食

*瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。*瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

2.*瓜不宜与辣椒、花菜、菠菜、西红柿、小白菜、柑桔等维生素C含量较高的蔬菜同食

*瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，*瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，*瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

3.不宜弃汁制馅食用

*瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯*瓜汁能起到清爽肠胃的作用。*瓜中含有大量维生素，做馅时，要将*瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

4.*瓜冬季要少吃

*瓜总体上还是一种性寒凉的蔬菜，虽然现在对于体质的要求不太高，大家也不会过分







































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