桂林市大河中心幼儿园第十四周食谱5月2
美味
食谱
星期一
01
早餐
猪肝肉沫西红柿面
鹌鹑蛋
02
课间水果
柑子
火龙果
03午餐
土豆焖牛肉
金玉满堂
萝卜排骨汤
金银米饭
04午点
绿豆粥
蒸饺
鹌鹑蛋：又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参"。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。具有补虚养颜、补肾益气、健脑益智、强筋健骨的作用。星期二
01
早餐
墨鱼筒骨粥
红糖馒头
02
课间水果
菠萝蜜
梨子
03午餐
小卤肉
韭菜炒香干
菠菜猪肝汤
二米饭
04午点
伊利学生奶
维香餐包
菠萝猪肝汤：菜猪肝汤不仅可养胃而且还有补铁的功效,而且菠菜猪肝汤还能缓解眼睛的疲劳,还可以增强人体的抵抗力,除此之外菠菜猪肝汤还能治疗口角炎和夜盲症。
星期三
01
早餐
鲜肉*豆香菇粉
鸡蛋
02
课间水果
苹果
圣女果
03午餐
三杯鸭
炒时蔬
肉沫豆芽汤
杂粮米饭
04午点
伊利学生奶
煮玉米
苹果：苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、 等营养成分。
星期四
01
早餐
八宝粥
肉沫豆角包
02
课间水果
橙子
哈密瓜
03午餐
蒸鱼肉饼
清炒花椰菜
鱼骨豆腐汤
大米饭
04午点
酸奶
鸡蛋
哈密瓜:又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用。止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和经常便秘的人群。
星期五
01
早餐
炒粉
番茄蛋汤
02
课间水果
香蕉
梨子
03午餐
五彩饭
红烧冬瓜
淮山干贝土鸡汤
04午点
伊利学生奶
蒸红薯
红烧冬瓜:属于浙菜系。此菜味鲜咸，色泽红亮，冬瓜软烂，香鲜味美。可消肿止痛,对于咽喉肿痛、口舌生疮等现象有很好的辅助治疗作用。
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