蔬菜草酸多,预防肾结石要少吃咋的,这是错

　

得肾结石要少吃蔬菜，这种说法是错误的。另外菠菜和豆腐一起吃对预防肾结石是好而不是不好。国外有种DASH饮食法是非常受推崇的，摄入大量的蔬菜和水果，喝低脂奶类，减少油脂，常来控制血压。目前国内外没有任何调查显示多吃蔬菜会得肾结石，蔬菜虽然含 ，但有很多预防肾结石的东西，膳食中有充足的钾和镁都会减少钙的流失，蔬菜基本都富含钾，绿叶菜含有较高的镁。

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