菠菜口蘑意面
美食
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菠菜口蘑意面今天做的是一道低脂低卡的菠菜口蘑意面，所使用的材料主要是意大利面，菠菜，口菇，牛奶和黑胡椒粉等。用菠菜牛奶汁煮出来的意面，软嫩清爽，美味可口，还带着浓浓的奶香味。不仅做法简单，而且健康营养，十分好吃~~
配料表
意大利面，菠菜适量
口蘑，牛奶ml
蒜片，黑胡椒粉，盐
详细步骤
菠菜洗净切碎
切好的菠菜放入榨汁机
加入ml牛奶
接着榨成菠菜牛奶汁备用
口蘑去蒂洗净切片
蒜切成蒜片
锅内倒适量水烧开
加入一小勺盐
倒入适量贝壳意面
煮10-12分钟煮熟捞出
锅内倒适量橄榄油烧热
接着倒入蒜片炒香
倒入口蘑翻炒至变软
倒入搅拌好的菠菜牛奶汁
煮开后小火焖煮2分钟
加入煮好的意大利面
加入适量黑胡椒粉
再加入适量盐
翻炒均匀即可出锅
可以摆点小番茄装饰
完成图
小Tips
菠菜叶多放一点榨出来会更浓
料理机打成细腻的泥状更好吃
煮意大利面要加盐是为了入味
橄榄油也可以换成*油会更香
煮菠菜汁时还可以加入淡奶油
还可以加入虾仁或洋葱等食材
预览时标签不可点| |
