新型冠状病*来袭,注意增强免疫力,家里这

还有几天就要过年了，但是最近曝出来的新型冠状病*却让人人心惶惶。临近年关，大家都不希望出什么差错，所以说增强自身免疫力是非常重要的一件事情。我们出门的时候要注意佩戴口罩，尽量不要到人多拥挤的地方逗留，因为这种病*呈现的是人传人的特点。

要想增强自身免疫力，除了要锻炼身体，在“吃”这一方面也是一定要注意的，现在要多吃一些有益于身体健康、提高免疫力的蔬菜水果。即使是自己不喜欢吃的食物也要尽量的吃上一些，这样才能使我们增强免疫力，更好更健康的过年。

那么接下来我就介绍一道蔬菜，这种蔬菜是我们平时非常常见的一种食材，而且价格也不高，常吃这种蔬菜可以增强抵抗力，所以说最近一段时间家里要常备这种蔬菜，这种蔬菜就是菠菜。下面我就给大家介绍一种用蔬菜做成的美食，大家最近可以做起来，给家人尤其是小孩子吃，增强免疫力抵抗力。

新型冠状病*来袭，注意增强免疫力，家里这种蔬菜要常吃。

所需食材：菠菜、鸡蛋、姜、盐、白砂糖、食用油

操作步骤

步骤一

首先将菠菜清洗干净沥干水分切成段，姜切末，鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液备用。

步骤二

锅中倒入适量的食用油，油烧热之后将鸡蛋液倒进去炒至凝固状态盛出。

步骤三

在刚才炒鸡蛋的油锅中放入姜末，炒出香味。然后将菠菜倒进锅中开始炒，加入适量的盐和白砂糖，搅拌均匀后将炒熟的鸡蛋放入锅中一起翻炒片刻就可以关火出锅了。

虽然是一道非常简单的家常菜，味道确实不错的，但是也有一些人不喜欢菠菜的口感。现在正是新型冠状病*流行的时候，我们需要加强自身免疫力，所以即使是不喜欢吃的蔬菜我们也要坚持吃下去，这样才能使身体更棒。家里有小孩子的更要注意，多吃一些蔬菜水果对身体有非常大的帮助，一定要坚持吃。

要强调的是最近一段时间要注意出门戴口罩，戴口罩是有助于预防新型冠状病*的。而且要勤洗手，外出回家后一定要正确的洗手。如果身体一旦出现异常的症状的时候就一定要及时就医。