武汉一家三口午餐在朋友圈爆红,网友不剩菜
北京中科白癜风医院 http://www.yushiels.com/对于很多主妇来说，每次逛菜市场时都会发愁，”今天吃什么呢？“今天我就给大家分享武汉妈妈给家人制作的一周午餐食谱供大家参考，帮助大家解决”今天吃什么的“的烦恼。现在孩子放假在家，白天要上网课，为了保证孩子足够的营养，我会精心为家人准备4菜午餐。虽都些家常菜，没有外面餐馆的精致，但在家吃更健康且经济实惠，简单营养又美味，天天不重样，家人吃饱吃好，不剩菜不浪费，晒到朋友圈火了，网友羡慕点赞：拒绝精致穷，平平淡淡才是真。最近天气寒冷，就特别惦记着吃肉，要说冬季吃肉，羊肉肯定是首选了。羊肉是最适合冬天食用的肉类食物，羊肉性温，冬天吃羊肉可增强人体免疫力、御寒抗病。儿子特爱吃羊肉，就买上一些回来搭配着胡萝卜和芋头炖上一锅给他解解馋。家里还有些肉丸，再搭配上鱼丸和大白菜来炖上一道“双丸炖大白菜”。炒了一盘湖北冬季的特色蔬菜酸辣炒菜薹和一道简单快手汤“菠菜松茸菇猪肝汤”。3菜1汤上桌，荤素搭配，营养美味，一家人围坐在一起，吃得开心又满足。寒冬来袭，除了火锅外，咸鲜麻辣的火锅就特别受人们的欢迎了，早上问孩子想吃什么，他说想吃鸡翅，于是就用鸡翅搭配些配菜来做道“鸡翅香锅”，做法不难，却是让人无法拒绝的诱惑，我家隔三差五就要做这么一大锅，不用太多技能，但绝对征服家人的胃。餐桌上总是少不了汤汤水水，肉丸汤在我家最受欢迎了，再随意加入些香锅和荠菜，让汤更鲜香味美。再来上两道快手菜--香辣肉末米豆腐VS白灵菇炒菠菜，荤素巧搭配，经济实惠又美味，虽没有外面餐馆的精致，但家常的味道才最对胃。早上出门办事前，用紫砂锅煲了一锅棒骨汤，回家后将一半的加入些粉丝，菌菇和豆芽菜简单一起炖煮一下，一锅清爽又鲜美的“白玉菇豆芽粉丝骨汤”就端上了桌了。孩子喜欢吃虾仁，我就用虾仁搭配着菠菜来道“虾仁炒菠菜”。再来上两道快炒菜---木耳西芹炒肉丝VS番茄炒大白菜，3菜1汤，不到30分钟上桌，一家人将它们全面扫光光。儿子特别喜欢吃牛肉，在我家餐桌上，一周会至少会出现一次牛肉，今天就用做了道湖北特色菜---牛肉焖莲藕，莲藕是湖北人冬季餐桌上必不可少的食材，煲汤，焖煮，炸藕夹，炸藕丸等，变着花样吃，百吃不厌。而在冬季餐桌上还有一道不可错过的时令菜就数“红菜苔”了，可谓是湖北人餐桌上的当家菜，总也吃不腻。再来上一道肉末杏鲍菇炒香干VS鸭血豆芽鱼丸粉丝煲，4道鲜香可口的家常菜上桌，荤素搭配，营养美味又解馋，非常下饭哟。鱼丸手工实心鱼肉丸湖北特产嘉鱼鱼圆火锅食材无防腐当天现做g淘宝月销量旗舰店￥29.9￥59.8购买孩子每次去日式快餐店里都会点上一份照烧鸡腿，今天恰好买了个鸡腿，就想着做个照烧鸡腿来给儿子解馋。鲜嫩的鸡腿肉，裹着厚厚的照烧汁，咬一口鲜美异常，用来拌饭真的很下饭。好久没吃珍珠丸子了，不过肉丸子太过油腻，加入些香菜末来去腻增香，这“糯米蒸香菜丸子”清爽不油腻，营养美味，做法还简单，一口一个好吃停不下来。再来上两道炒菜，4道家常菜，轻轻松松就端上桌，香浓味美，特别下饭。冬天就想大口吃肉，昨天去逛超市时买了两个猪蹄回来，猪蹄富含胶质，每次吃到它就如同吃胶原蛋白，想想就美。为了让猪蹄吃起不腻，搭配上些玉米一起烧，来道“玉米烧蹄花”，老公下酒，儿子解馋，好吃停不了。用莲藕和肉末一起混合煎制的“莲藕饼”，外酥里嫩，香气扑鼻，三两口一个，儿子一口气连吃了3个。再来上两道快手炒菜，红椒芹菜炒猪肝VS蚝油杏鲍菇炒素鸡，4道家常菜上桌，一家人吃得其乐融融。今天是周末，一大早就去超市买菜，看见新鲜的肚片卖，虽然每次都觉得猪肚处理起来很麻烦，但是架不住家人爱吃，还是买了一个回来。将它处理好后搭配着山药和红枣炖了道”红枣山药肚片汤“，儿子可喜欢喝了，一口气连喝了三碗。再来上3道家常小炒，青椒百合炒鸡蛋VS鱼丸菠菜松茸菇VS酸辣炒包菜，简单又美味，色香味浓，好吃又下饭，孩子边吃边夸，说妈妈做的菜最好吃了，听得我心里美滋滋的。￥20兰州百合甘肃特产鲜百合g新鲜百合一斤16个精品4头装京东好评率98%￥购买已下架
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