蒜蓉菠菜,素食健康,简单美味美食天下
北京白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824
蒜蓉菠菜
By兰杏梅
菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康，简单美味。
原料：菠菜、蒜、食用油、盐。
做法步骤：
第1步、自家种的菠菜。
第2步、去根洗净。
第3步、蒜切碎。
第4步、开水淖一下，过凉水捞出，挤出多余的水分，切段。
第5步、锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入菠菜加盐，翻炒一下即可。
第6步、出锅装盘。
第7步、简单美味。
来自美食天下兰杏梅的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
| |
